时间：2023-08-05 08:24:05 浏览：16
1、200-300克左右。
2、圣女果性质微寒，吃多了容易减弱消化能力，增加肠道滑利程度，引起腹胀、腹泻、便溏等不适情况，圣女果无论是用来减肥还是当水果正常吃，一般建议吃200-300克就够了。
3、之后再适量食用一些其他水果，就可以满足身体每天对水果的需求了。
圣女果什么季节吃合适
1、在北方夏季圣女果好吃，在南方气候适宜7-来年2月份圣女果好吃。
2、在北方，每年只生长夏季，其余时间大棚种植，与露地栽培比起来，在口味上有很大差别。到了华南地区，由于气候适宜樱桃番茄的生长，从每年的七、八月份开始，一直到来年的2月份，都可以吃到口味纯正的露地栽培樱桃番茄。
3、樱桃番茄，又名圣女果，在国外又有“小金果”、“爱情果”之称，是一种热带作物，果实直径约1～3厘米，鲜红碧透，味清甜，无核，口感好，营养价值高。它既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、形态优美，而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量比普通番茄高。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。
狗能吃圣女果吗
其实圣女果就是番茄，平时狗狗是可以吃圣女果的，但不适合大量食用果实，每次食用也需选择成熟的果实。圣女果当中蕴含着一定的生物碱等成份，大量食用圣女果，可能会造成精神不振、流口水、呕吐、腹泻等不良现象，需立即停止给狗狗喂食。
狗吃圣女果不宜过量圣女果就是常见的番茄，当中的维生素、膳食纤维非常丰富，狗狗可以适量的喂食圣女果，及时补充狗狗所需的营养物质，但不宜大量喂食圣女果，可能会给狗狗器官造成一定的危害。
其实圣女果中不仅蕴含的营养价值很高，当中也有着一定的生物碱等成份，狗狗适量食用不会造成影响，但大量食用会使器官逐渐的衰竭，一般会出现精神不振、流口水、呕吐、腹泻等不良现象。
平时如果给狗狗喂食圣女果，尽量选择成熟的果实，没有成熟的果实中，生物碱等成份要高很多，不利于狗狗吸收圣女果当中的营养成分，所以狗狗吃圣女果，一定要时刻注意。
成熟的圣女果不仅营养高，口感也很不错，可以用小的圣女果做狗狗的奖励零食，但如果狗狗食用圣女果出现异常现象，可能是食用过量、或对果实过敏造成，需立即停止给狗狗喂食就可以了。
圣女果为什么不建议吃 为什么不建议吃
1、圣女果富含多种营养成分，一般人群都可以食用。但是，特别适合婴幼儿、孕妇、病人、老人、肾脏病、心脏病、高血压、肝炎、眼底疾病等患者食用。经常出现皮下出血、牙龈出血等症状患者，食用圣女果也可改善症状。但是，急性肠炎、菌痢以及溃疡活动期病人不宜食用圣女果。
2、晚上睡觉前别吃太多，对胃不好。
3、胃病的病人建议少食用，过酸的食物会刺激到胃的黏膜。
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