时间：2023-08-05 09:12:06 浏览：25
白天坚决不睡觉,而且尽量让自己忙碌劳累,比如拖地,打扫房间.别小看这些家务活,做下来也是要消耗不少体力,身体觉得累了,自然也就容易入睡.
每天晚饭后都出去外面散散步,多活动.老妈自从失眠后就去广场报名学了老人交谊舞,每晚跳一个多小时就回来洗澡睡觉,大大提高了睡眠质量.
在室内放一盆非洲茉莉,这种植物产生的挥发性油类不但具有显著的杀菌作用而且还可使人放松、有利于睡眠。
多交老年朋友,平时老妈是比较少和那些老太太们交往的,后来在跳舞时认识了好几个谈得来的老姐妹,常有事没事都爱聚在一起聊天解闷,慢慢的更年期易怒易暴的情绪也改变了不少.烦躁少了,心情好了,睡得也比较安稳了.
女性脾大严重吗
1、如果什么没有特别的不舒服，脾脏有点偏大，不是什么问题。引起脾脏的原因很多，有的女性到了五十多岁，更年期，比较容易情绪化，喜怒无常这些都可以引起脾脏偏大。
2、另外一个原因就是，身体存在其他的疾病，比如伤寒，黑热病，疟疾，病毒性肝炎，败血症等这些也会引起脾脏偏大。
比较女性化的游戏网名
丿莫兮丶风流寨丨
大闹天宫ol
蕴魂 刹罗门
斗龙战士
圣诞节的节奏~
轩辕譹冂oоο
爆炁★罡煞
秦美人
花落↘冰层
斗破苍穹
※豪〓城〓世〓家※
☆刀霸※离伤☆
傲视天地
符咒 the devil◢
苍空的蓝耀
ざ碎情漂移ド
吞食天地
犀利铜锣烧
塔防三国志
霸刀☆藐视天下
灭世狂舞
热血三国
公子泺尘
丿安萧灬若痕丨轩
龙将
圝◣帝潮◢圝
魅影丨时尚灬
ら魔粉の晓涛
◇ヽ少爷╰★╮ミ逍遙営
ヤgm﹎鬼魅℡
部落战争
神妖@
皇族鬼圣
傲视＆狂朝
ぁ血刹风云城ぁ
破军╃升龙
夜店之王
斗破乾坤
冰残°零度伤~
q宠大乐斗
@女叫兽
-わ↗潮流。麒尐
神将世界
狼门★血影
▲°喧哗夜黎-miss
秋风追猎者
河南车神灬
将神
卧龙吟
统领守护
tnt弹道轨迹
star丶将军灬
坦克之怒
￡戎马↘生涯﹌
☆狂舞※天璇☆
傲剑
ｓｃメ戰無不勝
￡冰泣↘美人鱼彡
光辉终结
飞无痕廴两院
大侠传
top丶彪悍丿
heart attack
黑狱☆擎天
枪魂
天珠变
火麒麟
丿劳资呐喊丶时尚
弑神者
七雄争霸
王者天下
彡炫灬月影萧梦灬
血葬③界
妖美人@
beyond丨极限
神曲
℡嵿级╔舞灵族╗
宿妖瞳|catoblepas -
称雄三界
凡人修真
月狼の啸天
神将三国
女性生殖疱疹要注意什么
第一：生殖器疱疹的治疗期间饮食也是要很注意的，不可以吃一些辛辣，油腻的刺激性食物，而且饮食要以清淡为主，要戒烟戒酒。要多吃些新鲜的水果和蔬菜，保持一个良好的心情也是对病情有很大的帮助的。
第二：平时也要多于大自然接触，呼吸新鲜的空气，参加一些有益的户外活动，日常生活中作息的时间要有规律，不要熬夜过于劳累，要让精神始终保持在最佳的状态，否则生活没有规律会导致免疫力下降，对身体是很不健康的。
第三：日常生活中也要注意个人的卫生，保持下体的清洁，经常的洗澡，但是要选择淋浴，这样可以避免传染他人，而且内衣裤也要勤换，先清洗的时候尽量要用开水烫一会，晾晒的时候劲量选择用太阳暴晒，这样可以达到消毒的作用。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
