时间：2023-08-07 21:36:08 浏览：53
补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也能帮助女性缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，缓解痛经应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1-2杯酒之间。这是缓解痛经的重要方面。
饮食均衡：虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效，有助于缓解痛经。要避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
女人老相怎么办
1、虽然年轻，但心理年龄比实际年龄大，想的太多人就容易太成熟，首先把自卑感丢到一边去，相信你是最好的。
2、穿着打扮，比如我有个嫂子 年纪不大，但看上去却像30多岁的样子，就是因为她不会打扮自己，穿的很老气，这个就跟个人眼光和心态有关系了。
自信，是女人最不能忽视的。我想最大可能不是因为你长的显老，而是跟你的穿着打扮有关。
3、女人年轻嘛，当然就要穿亮一点的颜色，把自己所有的美丽全部展现出来，因为你现在有资本，不要等真的老了 想年轻就得多多下功夫咯~~ 多看看服装搭配，学习点时尚穿衣知识。 没有丑女人只有懒女人，相信你会越发美丽~
给女人送啥礼物最好
1、巧克力：巧克力富含苯基乙胺，俗称基本爱情物质，无论是一见钟情，还是日久生情，只要让头脑中产生足够多的pea，那么爱情也就产生了，巧克力的pea含量是所有食物中最多的一种。所以巧克力是最佳的爱情食物。
2、包包：女人出门上街几乎百分之百要挎包包，这样心里才有一种可依赖的塌实感；若身上没有一点重量的负荷，倒会感觉六神无主。女人对包包的热爱正体现了马斯洛，的层次需要论——安全感是生理需要之上的人的本能需要。当女人们从家里走到外面广阔世界的时候，正是包，给了她们潜意识上的某种情感依托。
3、手表：女生送男生手表的表示随时随刻都要想我,记得每分每秒都有人在想你等你，时刻在你身边，预示一辈子不分离。男生送女生手表表示要和心爱的人一起走过分分秒秒，相依相伴到永远，以后的时间都交给你了，意味着永恒。
4、代表礼物：情趣内衣、文胸、衣会更加适合这个被爱情，甜蜜不容附加。
女人只会影响我拔剑的速度什么梗
1、女人只会影响我拔剑的速度其实这是一个男生打游戏的时候说出的话，后来知道的人多了就成为了一个梗，指女人会影响自己打游戏。来源于电视剧《古剑奇谭》里的大师兄在第45集说的：剑穂会影响我出剑的速度。男人也会影响我拔剑的速度。
2、剑最要远离的就是感情，是秦时明月卫庄说过。
3、只会影响你拔剑的速度，仙剑3中的魔尊也说过。
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