女人怎样保养才年轻

1、充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。一定是要无污染山泉水，这点很重要因为它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。

2、在水果和蔬菜中，西红柿是维生素c含量最高的一种，所以每天至少保证一个无农*无激素的西红柿，可以满足一天所需的维生素c。因为激素加速人的衰老。

3、女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

4、从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

5、女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。水当然还要无污染的山泉最好了。

女人怎样保养才年轻

延伸阅读

属龙的女人性格

1、辰龙女生的性格特点解析：刚毅热情关心。

2、女龙龙们和她们的生肖一样，她们性格非常的刚毅，头脑清晰聪慧，她们非常的积极向上，大家对她们的好评也非常高，这来源于她们处处为他人着想的事实，她们经常考虑别人感受，对待朋友也非常仗义。

但是女龙龙们也有不足，她们有的时候着急了会特别缺乏耐心，于是做事都不得不中途放弃，因为没有耐性，所以同时她们也难以承受住考验。这也是导致她们在事业上不能顺利成功的原因。

3、属龙的女人，天生一副女王范儿。她们做人做事都具有一般人不具备的大局观，能够为了目标忍辱负重，是一个不可多得的好合作伙伴。爱情上，她们比其他女人更加懂得主动出击，也习惯享受男人营造的浪漫氛围。

4、属龙的女人热爱家庭，对于子女来说，她们是不仅仅是母亲，更是一个严厉的长者。所以子女害怕与她们独处，和子女的关系也是不一般的紧张。

女人什么时候不能烫头发

1、生理期的时候

生理期大家是不是觉得皮肤干燥，粗糙，脆弱了不少呢，这不是错觉哦，处于生理期的女生皮肤是非常敏感呢的，这个时候也不要烫染发，毕竟头皮也是人体重要的皮肤，此时染发剂对你头皮伤害很大。而且烫染发还需要洗头，做造型，久坐等，期间也容易受凉受累。

2、怀孕时和哺乳期

为了宝宝健康，怀孕的时候也不要烫染发型哦，尤其是怀孕五周后哦。如果更谨慎一些的仙女们，可以在备孕这段时间就开始不烫染。分娩后半年内也不建议烫染哦，这个时候可是要母乳喂养小孩的。虽然我们无法知道到底会不会有影响，但为了孩子还是要小心一些。此外哺乳期使用的护肤品也要多多注意。

3、皮肤过敏的时候

虽然有的仙女不是敏感肌，但总是免不了一些时候皮肤脆弱敏感，泛红，这个时候也不建议大家烫染，一旦染发剂弄到皮肤上，会加重伤害肌肤。

4、头发刚烫染过的时候

可能染了一个不喜欢的发型，或者发色不满意，有的女生就想着第二天去重新做造型，这样也是不可以的。一般建议大家半年烫染一次，最短也要等三四个月才能进行下次烫染哦。

5、感冒时

凡是对*物、油漆、食物、花粉等过敏者，以及患有哮喘、荨麻疹、心脏病、高血压等急、慢性疾病的人都不建议染发。容易让人忽略的一点是，如果你身体平时就比较虚弱，那么感冒的时候就不要去烫染头发，会让你更不舒服哦。

6、18岁以下

不建议18岁以下的女生烫染头发，主要是因为这个时候女生还处于发育时期，染发剂对身体多多少少有伤害哦。不过为了发质好，头发是需要定期修剪的。

45岁女人穿牛仔裤搭什么鞋

1、正式场合：尖头高跟鞋

45岁的女人在穿牛仔裤的时候，最适合搭配就是尖头高跟鞋了。任何身高的女生都适合牛仔裤搭配高跟鞋的组合，不仅能显高，还能为日常的着装增添气场。在加上穿着上高跟鞋，能很好的修饰腿部的线条，同时露出一截纤细的脚裸部分，化身大长腿就是分分钟的事，连走起路来都自信满满的呢。

2、聚会场合：乐福鞋

经典牛仔裤搭配复古乐福鞋，既充满了文艺气息，又给人一种简约优雅的美！简约休闲的牛仔裤，和同样休闲随性的乐福鞋，搭配起来轻松为你增添时髦指数。将35岁女人的轻熟韵味展现的淋漓尽致，不管是休闲的还是中性帅气的，都能够轻松驾驭。尤其是穿着一条九分的牛仔裤，露出脚裸部分，妥妥的显瘦又时髦。

3、休闲场合:运动鞋

如果平时不上班或者出门游玩的时候，可以选择穿牛仔裤的时候搭配上运动鞋。而且牛仔裤和运动鞋也能打造成熟、性感的风格，帮你展现出自己的娘man气质。而且运动鞋一点都不挑人，无论哪个年龄段的女人都可以穿着，还能帮你轻松减龄。而且和牛仔裤结合，简直充满了青春活力感，又不失成熟女性的简约干练。