微信名女生简单可爱

1、血族小公主

2、仙女躲草丛.

3、逃避全世界

4、本宫免你一死

5、不乖

6、萝莉啰嗦

7、小怪兽.

8、魔仙堡楼下的小卖部

9、孤天狼

10、踏星而来

11、涐讨厌涐自己

12、初遇与你

13、睡你妈逼起来嗨

14、为爱而病

15、数学我们友尽

16、他的身影、若隐若现

17、看淡一切╮

18、静待另一片天

19、余生一个浪

20、知足常乐

21、温柔故事

22、信命不认命

23、死去的爱。

24、柚稚

25、镜花水月

26、肥脸

27、做你怀中猫

28、公主逮捕令.

29、没有蝴蝶的小阿飞。

30、闷头睡.

31、没有未来

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延伸阅读

胖女生早春搭配

1、短牛仔外套配长裤或者裙子。短牛仔外套一方面适合在早春的天气穿，另一方面由于衣服长度比较短，能够拉长腿部的比例，让人显瘦。

2、a字裙。a字裙上身收紧，下身散开的设计非常适合藏肉。尤其是散开的裙摆可以挡住腿部而达到显瘦的目的。

3、中长款的风衣。面料较硬的风衣下摆垂直下耷也是可以遮挡大腿部的效果。

古风悲伤女生网名

ゞ残傷↘誰懂

掩饰了难过

℡倒不出的思念

和寂寞有染 ∥

陌伤ぢ

我真的想過放棄愛

看悲伤落地。

独生独存

糖丶甜到哀伤

痛~de高貴

我笑得没心没肺╮

可是新郎不是你。

偏執的堅持╮

依然未记得

曾经心痛ヽ

顽强的牵强ゝ

百度没有我的爱。

有种沉默｀叫想念

骄傲的泪不会为你掉

满地，离人泪

再笑、乜是伤

奢求ヽ这份爱

╭多情戏子。

回想着同样的时光ヽ

填满空。虚

解我寂寞的瘤

没有未来。

残留的悲伤

卑微、的存在

深夜买醉｀

選萚、離開

ヾ零下１°c的心

辷臉悲傷丶

帶刺の仙人掌

你已走出我的世界

落莫，

傷心依舊╮

给不起旳温柔

能不能不心痛了ヽ

如果有如果

磨出了血花

给不了你的幸福、

来不及说我爱你

伪装の、快乐

ξ 回不去的苍白

等不到你 ※

都别理俄

咑焱僟蓅汨

心碎·乌托邦

谁践踏了优雅

結束﹎叾

一折悲画扇

星空的泪痕

悲欢自饮。

待續

为你，我曾狠狠的痛过

哭泣的玫瑰。

刺骨至深的窒息

拿盐水洗伤口ミ

-纸张花白了青春

卑微的承诺、

微笑，因为你哭了╮

女生练马甲线的运动怎么做

1、腹式呼吸

在吸气时，让肚皮鼓起，而在呼气时，则让肚皮缩紧，有助于刺激肠胃蠕动，可以促进体内废物的排出，从而顺畅气流。在平时走路或者站立时，只要用力缩小腹，配合腹式呼吸，就能让小腹肌肉变得紧实，实现瘦小腹的目标。

2、撑地伸腿

准备瑜伽垫，前臂撑地，让前臂和上臂呈90度，脚尖点地，身体呈一直线，臀部稍微抬起，收紧腹部，停留3秒钟(瑜伽垫可避免手臂受伤)。

保持左脚尖点地的状态，把右脚往上抬，停留5秒后，换脚做同样的动作。重复上面两个步骤的动作12-15下为1个回合，共做3个回合，这组动作可训练腹部、背部、臀部的肌力。

3、足尖沾地

身体平躺，让大腿弯曲呈九十度直角，同时小腿与地面平行。双手自然的放在身体的两侧，掌心朝下。这时候全身紧绷，背部贴近地板。

然后分两步放低左腿，只从臀部开始运动，脚趾冲下着地，而脚尖不能真正着地。接着呼气，同样分两步将腿还原到起始位置，再换右腿做同样的动作。如此双腿交替重复做此动作，每条腿做十二次。

4、仰卧交替

交替法主要锻炼的部位是侧腹肌。将双手放在颈后，让双腿弯曲，接着单腿交替蹬出，注意蹬出的腿和地面要有一定的距离，不过不能太高，脚不要碰到地，然后是另一边。一侧的肘部和另一侧屈腿的膝关节要尽量靠近，同时要用侧腹肌来控制，每条腿至少蹬十五次，共三组。

5、坐椅抬腿

准备一张没有滚轮的椅子，人坐于椅子的前1/3部分，两手放于椅面两侧以保持身体平衡，两脚并拢，收紧腹部，上半身稍微往后倾。

收紧腹部训练后，两脚并拢屈膝抬高到至少和椅面同样的高度，再放下双脚踩地，抬高放下来回做10-12下为1个回合，共做3个回合。