女人衰老的原因

衰老原因--整天愁眉苦脸，庸人自扰每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。

衰老原因--面部表情过于丰富经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。

衰老原因--经常曝晒吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。阳光的照射会导致的皮肤损伤加深，还会导致皮肤弹性和胶原蛋白出现问题，长时间被阳光照射，很容易导致皮肤变得松弛无光泽，所以预防衰老一定要做好防晒的工作。

衰老原因--抽烟喝酒尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前十年到来。所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老十岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。

衰老原因--熬夜熬夜是衰老最大的因素之一，熬夜会导致睡眠不足，导致细胞的调节失常，从而导致表皮细胞的活力遭受影响，让衰老的速度加快。所以每天至少要睡八个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

女人衰老的原因

延伸阅读

真正有吸引力的女人

1、生活不将就，每个人的生命都是宝贵的，人的一生也只有一次，无法重头来过，也没有后悔的机会，生活是自己的要按照自己的想法去过。在人生这有限的时间内，要尽量让自己的生活过得顺心一点，过得多姿多彩一点，不能放弃追求，更不能一味的妥协和将就，让一辈子的时间毫无意义的浪费掉。

2、有自己的观点，生活中，一个人有自己的观点，不仅可以避免被别人带偏，也能理性的尽量看清事情整个面貌，不会被他人利用。经常看到网上有很多人，因为别人的某篇文章写得很煽情就信以为真，没有辨别能力，对整个事情还没有弄之前就轻易的下定论，别人说什么就信什么，盲目又冲动。

3、有目标追求，有目标有追求这是年轻人常说的话，当往往有些人只是把这句话当做一句空喊的口号，口头上说要有梦想有追求，行动上却没有任何改变，有空闲时间只会玩手机、看电视、打游戏，在工作上只会偷懒，工作能力没有一点提升，还经常抱怨领导抱怨同事不重视自己，到最后没有一点本事还自命不凡。

4、自信有正能量，生活里有开心的事情，就一定会有不开心的事情，但事情本身是不带情感的，完全取决于人的态度和看法。同样一件事情，一个悲观的人，发生任何事情都只会往最差的方向去想，一个乐观的人，却会往最好的方向去想，而这两个人之间通常是乐观的人更容易解决问题，更容易让身边的人喜欢。

5、懂得尊重他人，“尊重”这两个字虽然谁都会说，但不一定人人都做得到，有很多关系失败就失败在不懂得彼此尊重。因为每个人都有自己底线和尊严，在与他人交往的过程中，要尊重对方的意愿，不要强人所难，相互理解，只有尊重别人，让别人感到舒适，别人才会尊重你，才愿意跟你继续交往下去。

逐一纠正女人对痛经的5误区

月经前和月经期可以通过喝酒、喝咖啡来治疗痛经。更正--喝酒与喝咖啡都不可以治疗痛经，只能部分缓解痛经症状。如果大量饮酒和饮用咖啡还会对月经期间的女性造成不利影响。解析：咖啡与酒可以部分缓解痛经症状是因为咖啡与酒有扩张血管，改善血液循环的作用，让经血比较通畅。同时咖啡与酒可以让人兴奋，让人注意力分散，让精神不集中到肚子疼痛上去。但是它们并不能起到治疗痛经的作用。月经前过度饮酒还会破坏碳水化合物的新陈代谢，产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。在月经期间咖啡饮用过多会消耗体能储存的维他命b，而且月经期间女性要保证足够的休息时间，过度饮用咖啡会造成女性兴奋，从而影响正常的休息。建议：女性朋友在月经来的一周以前，可以喝少量的米酒，或者用当归、红糖、生姜煮鸡蛋吃。这样可以部分缓解痛经的症状。但值得注意的是，这种办法不适用患有子宫内膜息肉，子宫内膜炎症，粘膜下肌瘤或者月经量过多的女性。

结婚后，痛经会自然消失。更正这种说法是不准确的，并不是所有女性在结婚后痛经都会消失。解析：因为许多病理性痛经的患者在结婚后痛经仍旧会持续下去，例如子宫内膜异位的患者在婚后怀孕期间由于没有来月经可能短期内不会疼痛，但是在生育过后仍旧会疼痛。在日常生活中，有部分生理性痛经的女性在婚后痛经症状会减轻，这是因为婚后宫颈要松弛一些，同时精神状态要好上许多，但并不是所有女性都有这个好运气。建议：痛经的女性朋友不要一味指望痛经症状在婚后就会自然消失，有持续性痛经，渐进性加重痛经的女性要及时到医院检查，如果是病理性痛经要及时治疗。

经期吃甜食、巧克力可以治疗痛经。更正这种说法是没有科学依据的。解析：吃甜食和巧克力并不能治疗痛经，只是造成某些女性自我感觉的改变，缓解交感神经的敏感度，让人心情愉悦，起到缓解痛经症状的作用。但绝对不能说可以治疗痛经。建议：女性朋友最好不要吃太多甜食，这会造成女性血糖升高，久而久之会变胖。而肥胖会导致女性内分泌紊乱，造成月经不调，甚至出现不排卵的情况，导致以后的不孕。

经期吃什么都不会胖，可放心吃肥肉、油腻的东西。更正月经期胡吃海喝都不会长胖这个观点是不正确的，月经期间放纵吃喝或吃得过于油腻还会影响女性身体健康。解析：如果不胡乱吃东西的话，本来月经之后由于经血等物质的排出，体重是会减轻的，月经期间多吃东西只是补充了减轻的体重，造成月经期间乱吃东西都不会长胖的假象，事实上过度的吃喝仍旧会长胖。同时，月经期间女性的植物神经代谢有少许的代谢紊乱，如果这个时候吃很多肥肉、油腻的食物，会影响人的脾胃功能，使消化功能出现障碍，影响女性的健康。建议：月经期间饮食应该保持清淡，多吃些水果，蔬菜以及蛋白质，铁和维生素含量高的食品，例如鸡蛋，鱼，瘦肉等。

月经期不吃凉的，只是指不吃冰冷的食物。更正这个说法不全面，经期不仅仅是不能吃冰冷的食物，一些属性偏寒凉的食物也不能生吃或多吃。解析：从中医方面来说，月经期间不能吃属性寒凉的食物，这是因为偏寒的食物会导致身体寒凝血滞，经血不畅，会造成痛经症状的加重。建议：月经期间尽量不要生吃属性偏凉的食物，例如蟹，田螺，冬瓜，茄子，黄瓜，海带，梨子，柚子，西瓜等。如果实在想吃，最好是烹煮后再食用。

三伏贴对女人有啥好处

1、温经通络，三伏贴是运用一些具有温阳助阳，温中散寒等功效的中草*制作而成，将其贴在皮肤上能够将其温热作用通过对皮肤的刺激与吸收传导至体内，从而起到驱逐体内寒气，达到温经通络、行气活血的功效。

2、改善痛经，现在很多女性的体质都偏虚寒，再加上日常生活中喜食冷饮等原因，就很容易使机体感受过多寒邪，这样就很容易导致血瘀寒凝于子宫从而导致痛经等症状。而三伏贴可以利用其中具有温阳散寒等*物，将其贴在特定的穴位上。所以贴三伏贴对缓解这种寒性的痛经能起到不错的效果。

3、调理产后身痛，女性产后往往身体都较为虚弱，再加上生产的过程中由于筋骨腠理大开的原因，就很容易导致寒邪入体，这样就很容易导致出现全身关节、手、脚、肩膀、腰背部乃至于脚底板都可能出现酸痛、寒冷、发凉、乏力等不适感。且在阴雨天气和劳累之后这种感觉还会加重。但三伏贴具有一定冬病夏治的作用，此时按疗程贴一下三伏贴能够调理这种产后身痛的情况。