时间：2023-09-01 19:48:07 浏览：82
第一，芹菜，芹菜是一种神奇的蔬菜，因为它能够通过汗水排除，同时mm感觉到也会更加兴奋。鳄梨，鳄梨富含叶酸，有助于新城代谢，从而让你获得更多的能量。其中的维生素b6以及钾，分别能增加男性和女性的性欲。
第二，芒果、桃子、草莓就营养方面，他们并没有特别的贡献。只是他们的造型比较情色，适合调情时食用罢了。鸡蛋，鸡蛋富含维生素b6，b5，这些能够帮助人类平衡激素水平，减小压力。
第三，肝，肝能够让性欲下降得更慢。 最好的食用方法：煎之，配以洋葱、香料、橄榄油。无花果，无花果富含氨基酸，也能够提高性欲，同时它们还能够提高耐力。 最好的食用方式：新鲜的。
女人更年期吃什么好
1、桑葚。桑葚有“滋阴补肾、充血液、息虚风、清虚火”的作用。女性更年期肝肾阴亏、头晕腰酸、手足心热、烦躁不安、心悸失眠、月经紊乱时，常吃桑葚可以收到补肝、益肾、滋阴、养液的功效。虚热退而阴液生，则肝心无火、魂安而神自清宁。
2、莲子。莲子性平味甘涩，有益肾气、养心气、补脾气的功用。莲子交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，适宜女性更年期心神不安、烦躁失眠或夜寐多梦、体虚带下者食用。
3、牛奶。牛奶性味甘平、补气养血、富含蛋白质、糖类及维生素，牛奶中的蛋白质为完全蛋白质，含人体所需要的8种必须氨基酸，牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类都低，是非常适宜更年期女性食用的食物。
4、乌贼鱼。乌贼鱼性平味咸，在妇女更年期，宜常食之，这对月经紊乱、或前或后、或多或少、心烦多汗、阵阵烘热、口干失眠、手足心热等更年期综合征，可以起到滋阴、补虚、养血清热的功效。
5、黑米。黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效，长期食用可延年益寿。
6、红薯。红薯中的高蛋白质可弥补面粉、米类蛋白质的不足，能够给人体提供大量黏液蛋白，能保持血管壁的弹性，减少动脉硬化的发生，能减少皮下脂肪，有利于减肥。而且红薯能有效抵抗更年期衰老、内分泌失调等症状，是进入更年期之后不错的食物选择。
女人吃芒果的好处
1、美化肌肤，芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以帮助女性起到滋润肌肤的作用。
2、清肠胃，因为芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
3、抗癌，据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素a，因此具有防癌及抗癌的作用。因此女性们可以多食芒果来预防乳腺癌等癌症。
4、杀菌，芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。同时还具有抑制流感病毒的作用。
女人吃鸭肉炖花生米有什么好处
1、花生有调和脾胃、补血止血、降压降脂的功效，营养学人士认为，花生最好连皮一同食用，对于孕产期的妇女多食可补血，对于中老年而言，花生亦有降脂降压的功效；
2、滋阴，对于女性来说，如何滋阴是一件非常重要的事情，毕竟关乎到容颜的好坏，食用鸭肉对于滋阴有非常好的帮助，在秋天女性适当的食用一些鸭肉还能够补血行水，达到滋阴的目的；
3、润燥，过吃鸭肉能够有效的达到祛湿解毒、润肠去燥的作用，对于因为炎热带来的危害有较好的缓解作用，女性不妨在平时适当的食用一些鸭肉，以此保健好身体。
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