时间：2023-09-09 11:12:05 浏览：79
1、要与服装相协调。从色彩、款式上看。艳丽的服装与色彩淡雅的首饰相配，深沉单色的服装可配一些色彩明亮、款式细巧的首饰。编织毛衣款式可选佩玛瑙、紫晶、虎石等制成的项链；穿真丝衬衫或裙装时，一条金项链便已足够。
2、与形体相貌相协调。选择首饰要考虑戴者的年龄、体型、发式、脸型等个性特点，否则会显不伦不类，画蛇添足。
脖子粗短者不宜戴多串式项链，而应戴长项链，这样会使脖子显得稍长。圆脸或戴眼镜的女士，要少戴大耳环和圆形耳环。年纪大的女士要带一些贵重的、精致的首饰，年轻女士应选择质好、色好、款式新潮的时装首饰。
3、首饰要少而精，力戒繁杂，什么都戴。
戴一种以上首饰时，颜色、外形、风格要协调起来，最好配套一致。一般说来，颜色不能超过三种。与环境相协调佩戴首饰得考虑场合。参加舞会、宴会之类的社交活动时，一般宜佩戴高贵、华丽的首饰，这样效果显著，容易表现身分。
女生锻炼身体的方法不要长肌肉
不进行过度的运动，一般不会长肌肉。适合女生锻炼身体的方法推荐以下：
1、室外的运动推荐每天坚持走路或者跑步，既愉悦心情又锻炼身体；
2、室内的运动推荐每天坚持做座位体前曲或立位，同时试着用手扳住脚背拉，这样能牵拉一下腿部的肌腱，可以改善腿型；
3、团体的运动推荐参加舞蹈社团，跳舞不仅锻炼身体还能拓展人际交往。
腰肌锻炼方法女生
1、侧身弯腰运动
直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手指去碰右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不得弯曲，吸气，然后还原，呼气。再换一方向，重复一次。连做8次。
2、屈腿运动
仰卧位。双臂左右平贴地面，两腿伸直后同时屈膝提起，吸气，使大腿贴近腹部;然后呼气，缓缓还原。重复8次。
3、举腿收腹
主要是发展下腹部肌肉。上身平卧，腿伸直并尽可能抬高，接着再缓慢放下。这一练习做均匀后，双膝弯曲继续做同样的动作。重复8次。
4、坐式屈团身
主要为发展上、下腹部肌肉。伸直膝盖，上身后仰，保持身体平衡，然后屈膝收腹，使腹肌极度折屈。练习中，脚始终不能触及地面。
5、“踏自行车”运动
仰卧位。轮流屈伸两腿，模仿踏自行车的运动，动作较快而灵活，屈伸范围尽量大。历时20-30秒钟。
6、扭腰
一手握把手或拉一定重量的重物，作各种姿势的扭腰和转身练习，以锻炼腹外斜肌和腰部肌肉。
好听的4个字网名女生
你是我生命里的一首歌
我一直等着你出现
北纬21° 不眠的思念
玻璃杯的爱情。
never 、i forget you
流年、执子之手
无声表白，
淺淺★嘚僾
只属于我们美好の未来
只是我们碰巧爱、
金钱诠释爱情
№葙怣詓ㄚò
╮悲傷式戀愛
我+你=幸福
暂停在原点丶等待
-你是俄的歌
拥抱ァ距离
亲密爱人 :
﹏戲氺鴛鴦
陪伴是最长情的告白，
偏执的温柔
ノ吻你、别致美
望穿秋水ゝ
期待你的挽留
〃幸福发芽-γ*
挚㈡
幸福，進行中
最想念的季节
此生ヽ若相依
厮守到老*
难以抗拒づ
冷暖两心知
拥抱你の滋味
╰つ 非诚勿扰
▍| 苦恋
眼泪の错觉
柏拉圖的永恒
蛾是你的阳光
傆垿つ等待
╭所谓的幸福
艰难爱情
幸福の成若
花絮、情劫
嫉爱
╭ァ下个路口、拾爱
海豚湾的承诺＿相守一世
壹切的壹切
伴你三生六世 @
°惜爱、
﹏练习約會
真爱永存
尋找一份安定
最浪漫的事
只要你在身边爱不会搁浅、
背对阳光╮也可以找到幸福
弯腰，拾緈諨
╭ァ下个路口、丢爱
窒息旳温柔
牵手、看日落
缘份，失眠。
情话゜
别再寂寞的拥抱
轻轻的┒想念
幸福、啭角见
爱情╮徒有虚名。
陪你听梦
爱或毁 extreme
摆摊 買幸福
逆天式、緈冨
何为幸福〆
我╮倾听妳的爱
丿 情话 、
罌粟花的愛
街角·陪伴你
遇见就不再错过
只为你、而活
街捔↘冩情お
期待ぁ噯
許╮一世安逸。
做沵的所有
厮守╭┈這份情
﹏卑戀
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