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女性补血的5个注意事项

时间:2023-07-14 14:36:05 浏览:94

贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则。严格按医嘱服*,切勿自作主张加大服*剂量,以免铁中毒;也绝不能一次大剂量,否则易致急性铁中毒。铁中毒表现为:头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛,休克等,严重者可致昏迷、惊厥等,甚至死亡。

口服铁剂治疗期间,因铁与大肠内硫化氢反应生成硫化铁,使大便颜色变为褐黑色,类似消化道出血,对此不必紧张,停用铁剂后即恢复正常。注

口服铁剂期间,不要喝浓茶或咖啡,因茶、咖啡中含有大量鞣酸,能与铁生成不溶性的铁质沉淀,而妨碍铁的吸收。

牛奶及其他碱性物质也可影响铁的吸收,应避免同时服用,或尽量少食用。乳类(尤其是牛奶)中含铁最少,不能大量饮用,否则会降低胃肠道内已有铁的含量。

意*物对铁剂吸收的不良影响:四环素族抗生素能与铁剂生成不溶性络合物,不利吸收。故应尽量避免同时应用。若两者必须应用,应间隔3小时以上。

应在饭后服*,避免空腹服*,以减轻*物对胃肠道的刺激而引起的恶心呕吐。同时服用维生素c或果汁,因酸性环境有利于铁的吸收。

女性补血的5个注意事项

延伸阅读

女性小便带血怎么办

第一方面:女性排卵期,这个也有大部分女性是回引起小便带血的,这个过几天就会自然好的。如果持续比较久,就要考虑是其他的问题、

第二方面:宫腔发炎很严重,引起腔内出血,这样也会出现小便带血的现象。这种情况我们建议最好找医生检查然后消炎。

第三方面: 膀胱发炎,也是可以导致小便带血。这种是比较严重的情况,我们建议最好能够去医院治疗,这样帮助才能够更好一些。

女性血糖低吃什么好

1、虾皮炒腐竹

虾皮和腐竹都是低脂肪高蛋白的食物,不会导致因多食而发胖,对于改善低血糖有非常好的效果。

2、黑豆

黑豆入肾经,有生血乌发的作用,它含有非常丰富的蛋白质、维生素以及微量元素等营养物质,有非常显著的改善低血糖的效果。

黑豆的吃法有很多种,比如打磨黑豆浆、煮黑豆粥等,一般的烹饪方式都不会破坏其营养价值,所以可更换多种不同的烹饪方式以调节口味。

3、南瓜红枣汤

南瓜含有大量的胡萝卜素和维生素,红枣和红糖的含铁量都非常高,是补血的最佳食品,所以这三者结合煮汤可以有效改善低血糖。

女性补气血的简单方法

1、女人气血的补益,应该是一个综合调理的过程,首先不要熬夜,不要过度劳累,心情要愉悦,适当的进行运动,要注意保暖,注意休息。

2、饮食上面不要吃生冷寒凉的食物,多吃一些这种补益祛湿类的这些食物,可以多吃点像白术、山*、茯苓、薏米、芡实、赤小豆这类食物都可以多吃一点。

3、治疗上面还可以多食用一些补益气血的这些*物,如阿胶类的*物,如复方阿胶浆、阿胶糕,还有像归脾丸、乌鸡白凤丸、八珍汤这些*物也是可以配合使用的,具体的使用还是建议在医生的指导下进行专业的诊断和治疗。

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