女人如何打扮自己

1、穿衣打扮是女人的天性，相信每个女人的衣柜都堆满了衣服，衣服很重要，女人可以吃得差点，但衣服一定要买好的。

2、发型也是改变你形象的一个手段，有些女人留了长头发，可能是不衬她的脸型，所以感觉看起来不太好看。

3、如果经济条件上允许，经常去美容店做美容，经常保养自己，才对得起自己，如果条件不是那么好，也可以自己动手做美容。

4、你还可以去健身，因为女人美丽，身材是最关键的体现，尽量抽空去做健身，可以令你的身材变好。

5、女孩子除了外在的打扮，还可以通过内在的美去表现出来，比如微笑和言语，所以爱笑的女人总是很有魅力，很容易吸引异性。

女人如何打扮自己

延伸阅读

女人如何对抗早衰

1、适量运动。每天坚持运动，能够促使全身的血液循环加速，促使机体活动张弛适度，起到润滑皮肤的作用，减少皱纹产生。而且还能让机体更加强壮、更具柔韧性。所以说，女人们每天适量运动很重要，但是运动的时候要注意，要选对适合自己的运动方式，而且每天运动时间不能过长，否则的话，身体负荷太重，反而会造成会损伤身体，加速老化。

2、保持微笑。每天保持微笑可以带给人好心情，从而延缓身心衰老。而且坚持微笑的女人们，面部肌肤的新陈代谢速度会比不爱笑的人快一些，肌肤活力也比较强，从而更不容易出现皱纹。所以说，平日里女人们要多微笑，当然不要哈哈大笑，因为这样的笑法过于夸张，皮肤容易被过分牵拉，更容易滋生皱纹。

3、滋养皮肤。皮肤细胞若是缺乏营养的话，脸上的皮肤就会变得干枯无华，更容易长皱纹。而皱纹的出现，可是衰老的表现之一。如果你不想要让自己看起来那么显老的话，建议要及时滋养皮肤。其中，建议女人们涂抹护肤品的时候，先将它们挤在掌心，用双手揉搓10下，再用手温给护肤品加热。然后涂抹在脸部，等到脸部将护肤品全部吸收之后，再揉搓双手10下，之后轻轻按压全脸就行了。这样做能够帮助提高吸收，让你的脸蛋看起来更红润一些。

4、多喝温热的开水。很多女人平日里工作繁忙，因此，总是忘记喝水，每次喝水的时候，都是因为口渴难忍。这样子可不对，总是不渴不喝水的话，会加速你进入衰老行列的。这是因为人体的细胞大部分都是由水构成的，人体若是缺水的话，会损害身体的脏器，从而影响血液循环，让皮肤和各大器官都无法及时得到营养的滋养，因此，会老化得特别快。所以说，女人们应该多喝水，而且要喝开水，因为生水中夹杂这细菌、微生物之类的，烧开了之后，这些细菌、微生物之类的会被杀死，喝了更健康，不容易生病。其中，建议烧开水的不要立马喝等其变温热了再喝。因为太热会烫伤，温热的水温不烫嘴，而且热气进入身体，对于促进血液流动有益处。

三十岁女人的养生

1、学会给自己减压

30岁的女性，生活工作的压力都很大，此时更要学会给自己减压。在日常生活中多养成良好的生活习惯，保持开朗的心态，最重要的就是要学会照顾自己，要学会把生活，工作的压力慢慢的转移掉。

2、学会偷懒

早上起来不要太急着起来给家人做早餐了，要让颈腰椎有一个“苏醒”的时间，这样有益于避免女性腰痛的问题。同时晚上千万不要熬夜了，尽量在10点半之前让自己入睡，保持充足的睡眠，不仅有利于健康，也会让女性的气质看起来更好。

3、完美的性生活

都说女性30狼40虎，对于此时的女性朋友来说，优质的性生活对促进身体健康也会有很大的帮助的。欧美的科学家证实，如果夫妻间的性生活协调的话，将有利于女性的延年益寿，尤其可以减少妇科疾病的发病率。当然在过性生活的时候，也要做好避孕措施，频繁的怀孕，流产对女性的身体健康危害是很大的。

4、均衡饮食

30岁左右的女性要注意多补充维生素抗氧化剂，可以延缓女性的衰老，减少皱纹的产生，适当的补补钙，据专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期，则加至1500毫克。平时还要多摄入蛋白质丰富的食物，多吃粗纤维的食物，促进排便，预防便秘，适当的补充雌性激素，延缓女性卵巢衰老更有利于女性健康。少吃一些刺激性的食物，这些食物都不利于女性保持健康。

5、多运动

平时要多运动，由其多做一些有氧运动，像游泳，有助于减肥，长跑有利于瘦腿，而瑜珈可以提升女性的整体气质。不同的运动项目对促进身体健康都是会有很大的帮助的，因此平常可以适当的多运动。

金樱子对女人的作用

1、活血化瘀：金樱子有着很不错的*用价值，它当中的营养成分可以起到金樱子的作用，每当人们跌打损伤时，可适量食用-些金樱子，将少部分金樱子捣碎成*膏，敷裹在伤口处可使其伤口快速愈合。

2、利尿的作用：金樱子能使腹下神经制备尿频模型大鼠排尿次数减少，排尿间隔时间延长，每次排尿增多。所以食用金樱子能够很好的利尿排毒。

3、增强免疫力：其实金樱子还含有丰富的维生素c、树脂、蔗糖等营养成分，它具有一定的抗氧化作用，而且还能及时的补充人体所需营养物质，特别对肾有着很大的帮助，具有着增强免疫力的作用，使其身体更加健康。

4、消炎杀菌：金樱子能消炎杀菌，这种中*材中含有多种天然的消炎成分，它能消灭人体内的金黄色葡萄球菌和大肠杆菌，平时可以用来治疗人类的细菌性肠炎与痢疾，能收敛止泻消除肠道炎症。