时间：2023-09-16 14:00:11 浏览：28
1、保持枕头干净。如果枕头上面尘埃、污垢积累过多，人躺在旁边就会吸入一部分尘埃污垢，会继续影响呼吸道的正常工作，导致打呼噜的现象加重。因此有打呼噜习惯的人建议经常换洗枕头套，保持枕头干净。
2、调整睡姿。不正确的睡姿也有可能会压迫呼吸道，导致打呼噜现象加重。建议采取右侧卧的方式睡觉，对于缓解打呼噜是非常有效的。
3、睡前喝一杯水。干燥的空气会刺激鼻子和咽喉粘膜，导致鼾症加重。除了要保持室内空气的湿度，建议在睡觉之前喝上一杯温热的开水，这样能够保证身体有充足的水分，那么粘膜也会感觉舒适，打呼噜就能有效缓解了。
4、定期清洗鼻腔。如果鼻腔当中藏匿着太多的病菌和污垢，就导致呼吸不顺畅，打呼噜也会加重。建议可以每周清洗一下鼻腔，增强上呼吸道对外界环境的适应程度。
好听的六个字女生网名
谁彷徨了微笑
转身已是陌路
抹不掉的奢华
回不去旳甜蜜
转角遇到爱情
谁会为我停留
寂寞乘虛而入
年华随心荏苒
何必自作多情
唯愿时光不负
遇见最初的你
红尘笑笑寂寥
心一直在流浪
孤独陪伴年华
释怀执着年华
时光蹉跎我心
依赖已成习惯
谁卑微了承诺
青春染指流年
誓言蛊惑人心
来不及说再见
时钟轻摇寂寞
沉默式的爱恋
转身后的哭泣
青春无处安放
浅醉且听风吟
寂寞寂寞就好
倾尽一生残梦
心易暖亦会凉
与迩后会无期
执念至伤成痛
記憶扯散流年
孤女浪迹天涯
爱是束手就擒
扯不出的記憶
仅存旳小幸福
七秒钟的記憶
在寂寞里回憶
流年划过岁月
眼角遗留的殇
一心只纳一人
记忆烙成永恒
谁荒芜了等待
拾不起的记忆
女生一般喜欢玩什么桌游
大部分女生喜欢上手简单，背景轻松愉快的桌游，例如：只言片语和德国心脏病
《只言片语》是一款法国游戏，2008年由法国游戏公司首先发行。其卡牌画面精致可爱，规则简单却充满无限的乐趣。在只言片语中，玩家们将挑战无限的想象空间，通过简短的文字，小小的动作，轻快地歌曲来描绘自己手上的卡牌。
《德国心脏病》是一款快速反应游戏。当玩家看到五个相同水果的时必须按响铃铛。游戏一共有56张牌，4种水果，每张牌1到5个相同水果。当每名玩家打出他的牌时，如果看到台面上有5个相同的水果，即马上按铃。如果正确，收回桌面上所有的牌，放入自己的牌库。如果错误，给每名玩家一张牌。如果用完所有的牌，即出局。
把厘米秀设置成女生可以么
厘米秀是手机qq6、2、2版本推出的功能，相当于将pc端的qq秀移动至手机端，开通厘米秀后，无论是和单个好友还是 qq群中的聊天界面，都会显示你的厘米形象。在和单个好友的聊天过程中，点击厘米形象打开动作面板，即可选定相应动作和该好友的厘米形象进行互动，并可连同输入框中的文字内容一并发送。
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