时间：2023-09-17 08:00:14 浏览：16
1、凡男年满60周岁，女工人(生产操作岗位)年满50周岁，女干部(管理技术岗位)年满55周岁。缴费年限(含视同缴费年限)累计满15年。
2、凡从事高空和特别繁重体力劳动工作累计满10年。从事井下、高温工作累计满9年。从事其他有害身体健康工作累计满8年的职工，男年满55周岁以上，女年满45周岁以上，缴费年限累计满15年。
3、男年满50周岁以上，女年满45周岁以上，经劳动能力鉴定委员会确认完全丧失劳动能力的职工，缴费年限累计满15年。
女性做spa危险吗
1、正规店面。做按摩或者spa的话，一定要去正规的店面，刚营业的你可以团购去试试后再决定，一般来说定点去一家熟悉的店比较好。
2、有同伴。最好是结伴而行，不要单独一个人去，特别是女生。选择合适的时间，和朋友或者闺蜜一起，也不要在单独的包间，最好是在一个房间。
3、提前准备。提前做好要去的准备，如果是约好时间的，可以在家提前洗个热水澡再过去，如果没有约时间，尽量看一套做下来要多长时间，估算好时间再去。
4、之后吃东西。做完spa或者做完按摩之后再吃东西，之前一个小时内最好不吃食物类的，可以吃点水果，喝点水都是可以的。
女性应该怎么抗衰老呢
1、保证良好的睡眠
女性要想避免早衰，晚上应该在10到11时上床，因为人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮，人在睡后1个半小时即能进入深睡状态。起床时间则应该以早晨5到6时为宜。
2、饮食可以抗衰老
1、豆类：豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂，防止衰老。
2、西兰花：西兰花属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素。有研究证明，十字花科的蔬菜是最好的抗衰老和抗癌食物。
3、西红柿：可增强皮肤的弹性、柔韧性和色泽，有助防止皮肤干燥。番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍，可以说是抗氧化的超强战斗。
女性更年期失眠如何改善
白天坚决不睡觉,而且尽量让自己忙碌劳累,比如拖地,打扫房间.别小看这些家务活,做下来也是要消耗不少体力,身体觉得累了,自然也就容易入睡.
每天晚饭后都出去外面散散步,多活动.老妈自从失眠后就去广场报名学了老人交谊舞,每晚跳一个多小时就回来洗澡睡觉,大大提高了睡眠质量.
在室内放一盆非洲茉莉,这种植物产生的挥发性油类不但具有显著的杀菌作用而且还可使人放松、有利于睡眠。
多交老年朋友,平时老妈是比较少和那些老太太们交往的,后来在跳舞时认识了好几个谈得来的老姐妹,常有事没事都爱聚在一起聊天解闷,慢慢的更年期易怒易暴的情绪也改变了不少.烦躁少了,心情好了,睡得也比较安稳了.
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