女生篮球实战过人技巧

1、单手虚晃突破：右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。

2、虚晃体前变向：这个动作对于初学者可能有点难，其实这个动作是由第一个动作完成后再加上一个简单的体前变向。左手持球推进，离防守球员一步远时，左手把球往右侧拍，同时右脚右跨一小步。然后把球拉回左侧，左脚往左侧夸一大步。左手将球压低迅速拍向右手，同时左脚发力往右侧蹬，完成变向过人。

3、交叉步过人：以右脚作中枢脚为例。两脚左右开列，两膝微屈，身体重心降低，持球与腹部之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。

女生篮球实战过人技巧

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送女生礼物送什么好

1、玫瑰花。如果是想要追求一个女孩子，送玫瑰花应该是最稳妥、最浪漫的礼物了，还可以在里面放上一些绒毛玩具或者是其它的东西，如果那个女孩子对你也有好感的话，一定会感觉非常的惊喜，同时也能明白你的心意。

2、首饰。亮晶晶、漂亮的首饰是女孩子们最喜欢的东西之一，即便是平时不会戴首饰的女生，也并不代表她们不喜欢，只是没找到或者没有合适的机会戴，所以不管是送一条手链、项链或者是耳环，都是非常合适的。

3、书籍。如果是特别文艺或者是平时喜欢看书的女孩子，送上几本好书是非不错的选择，看书可以让她们的心灵获得平静，在书中见识到更广阔的世界，是一种投其所好、让她开心的礼物。