七种食疗方法帮助女性补血

章鱼干玉竹鹧鸪汤材料：章鱼干80克、玉竹20克、鹧鸪2只、猪瘦肉150克、生姜3片。烹制：章鱼、玉竹浸泡;鹧鸪宰洗净;猪瘦肉洗净。一起下瓦煲，加清水2500毫升(约10碗量)，武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。为3～4人用。功效：有健脾开胃、益气补血之功。

桂圆红枣梗米粥材料：桂圆肉15克，红枣3-5枚，粳米100克烹制：把桂圆肉、红枣、粳米洗干净，同煮成粥，热温服。功效：养心补脾，滋补强壮。

羊骨粳米粥材料：新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克烹制：羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。功效：补血、补肾、壮骨。

薏苡仁红枣糯米粥材料：糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。烹制：把糙糯米、薏苡仁和红枣同煮成粥。食用时加适量白糖。功效：滋阴补血。

制首乌红枣粳米粥材料：制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。烹制：先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。功效：补肝益肾，养血理虚。

鸡蛋茶材料：鸡蛋2个，盐少许，水500ml。烹制：鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，一直到蛋黄煮熟，每日饮服2次。功效：补铁，适用于缺铁性贫血。

菠菜猪肝汤材料：猪肝150克，菠菜适量。烹制：猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。功效：补铁，适用于缺铁性贫血。

七种食疗方法帮助女性补血

延伸阅读

女性小便带血怎么办

第一方面：女性排卵期，这个也有大部分女性是回引起小便带血的，这个过几天就会自然好的。如果持续比较久，就要考虑是其他的问题、

第二方面：宫腔发炎很严重，引起腔内出血，这样也会出现小便带血的现象。这种情况我们建议最好找医生检查然后消炎。

第三方面：膀胱发炎，也是可以导致小便带血。这种是比较严重的情况，我们建议最好能够去医院治疗，这样帮助才能够更好一些。

女性同房后出血是怎么回事

原因之一：损伤所致，主要是有处女膜的损伤或阴道损伤两种，处女膜的损伤常见于首次性交的女性，可伴有疼痛，这是一种正常的现象，出血量的多少与受伤的部位和受伤的程度有关，但通常都会在1-2小时后自止。而性交时或性交后出血，出血量多，且长时间渗血，则应考虑是否存在有阴道裂伤的可能。阴道裂伤多发生在非自愿的性交或十分粗暴的性交方式时，或者也可见于一些阴道畸形的情况。

原因之二：生殖道炎症所致，生殖道炎症，如子宫颈炎、阴道炎、子宫内膜炎，都是引起性交后阴道出血较为常见的原因。

原因之三：肿瘤所致，其实，在女性同房后出现出血的情况，就有可能是因为子宫颈癌的存在而造成的，因此，这也是为什么那么多女性在发现同房后阴道出血会感到紧张恐惧的原因。子宫颈癌出血量常不多，颜色鲜红，或表现为白带中夹杂着血丝。由于癌变后的宫颈组织质地变脆、易碎，故当宫颈受到直接碰撞时就会破质引起出血。

女性生理期前三天献血有什么后果

1、月经期前三天献血，一般对身体不会有什么危害。

2、献血后最先恢复的是失去的水份和钠盐，当您献血后，血管周围的液体（组织液）立即会透过毛细血管进入血管，只要一、二个小时便可使其补上；与此同时，肝脏也会加速制造白蛋白，大约在1-2天内即可补足。

3、恢复较慢的只是红细胞，献血后，会刺激骨髓加紧造血，到血液中的红细胞得到完全补充，大约需要两周左右。

4、对于少量献血的人来说不会有什么影响，您主要放松心情，多喝水，注意休息就行了。