女生领带蝴蝶结打法

1、将大方巾对角往中心点对折，再对折。

2、最后折成长条状围在脖子上，长的一端压住短的一端。

3、从短的一端从左至右从下面绕过来包住长的一端，以形成一个结眼。

4、再将长的一端从下面绕过脖颈正面的环，穿出来，调整长度即可。

5、蝴蝶结系法给人感觉严谨踏实。与式样传统的衬衫搭配，给人一种整齐、利落的感觉。丝巾领带上圆形和方块的组合打破白衬衫的沉闷单调，再加上合身长裤，给人专业干练的形象。如果搭配黑色窄裙，中性干练中也能带出一点女人韵味。将领结的位置系得稍向下一些，与低领衣服搭配在一起，看起来会更加协调。如果是高领衣服，配上长裤与高跟鞋，看上去清爽利落，适合于比较帅气得装束搭配。丝巾的左右平衡感决定了系后的效果。如果想让领带结整体上看起来稍微小巧一些的话，可以将丝巾两端的长度比例调整为2：1。

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2、夹克外套+内搭深色碎花连衣裙，也可以搭配波点连衣裙，清新淑女风的连衣裙与简单帅气的夹克相搭配，既不会显得生硬，也不显得太过于柔和，两种风格完美融合，增添了时尚感，加上一双马丁靴，拍照也是十分上镜；

3、卫衣+港风裤+夹克外套，保暖又非常酷的搭配，适合行走高冷范的女士，切记卫衣不能有气球状态，要选择有质感的衣物，无论进行何种风格的搭配去，都需注意仪容仪表，以干净为主，同时也要避免弯腰驼背，给人造成精神慵懒的状态。

女生长高的最快方法

1、刺激脊梁生长的运动。双肩紧贴在地板上，双膝并拢，倒向一侧，尽量贴近地板，同时深吸一口气。(会有些许疼痛感)呼气时将双膝转回到身体正面，再一边吸气一边向反侧倾斜。将此动作连续做3组，每组10次为宜。

2、睡前小运动。睡前别忘了长高的欲望，睡前我们做双腿压腿运动、拉伸运动，可放松全身肌肉以及拉伸神经、在床上做伸懒腰的动作，或双手摸脚趾，做完休息2分钟，马上休息进入睡眠状态，使得全身放松，避免双腿和躯干有压迫力量，坚持不懈。会有可观的长高效果。

3、保持营养均衡。饮食清淡为主、主要营养蛋白质、钙物质为主、其他微量元素、维生素等为次，蛋白质食物：鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品、牛奶等，蛋白质食物特别，更多详细的蛋白质食物深度剖析可以在搜索“长高达人小谢”含钙丰富的食物有牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等;富含锌的食物如猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏等。