160正常女生腰围多少

160正常女生腰围是54.4厘米，可以根据腰围的计算公式：腰围=身高*0.34。所以是160*0.34，最后算出的腰围是54.4厘米。

平时可以用软尺去测量腰围，找到一个平时用到的软尺，然后把腰部的衣物都去掉。将软尺放在胯骨处，然后途经肚脐一圈，紧贴肌肤但是不要太收。在正常呼气的时候测量出腰部的正常围度就可以。

如果有一个很好的身材了，腰围也符合标准，那么怎么保持呢？

1、不要吃油炸食品和高热量的食物等，这些都是容易引起发胖的食物。

2、甜食一定不能吃，吃甜品是最容易发胖的。

3、多喝水，少喝碳酸一类的饮料。碳酸饮料里面的含糖量也比较高。

4、口香糖尽量少吃，因为在咀嚼的过程中会导致体内吸入过多的空气。会导致肚子发胀，感觉圆鼓鼓的。

5、平时多运动，定期的去健身房健身，不仅可以有效的保持体型，还能达到强身健体增强抵抗力的功能。

6、饭后不要窝在那里不动，要起来走动一下。避免脂肪的在腰部的堆积。

160正常女生腰围多少

延伸阅读

如何教女生打羽毛球

一、要有耐心，很可能会打消女学生的积极性，那个女生可能会放弃继续在羽毛球上挣扎了；

第二、要教基础技术，再慢慢地练习，纠正错误，找出能促进进步的打法；

第三、还要强调一遍耐心，练好羽毛球也不是一朝一夕的事，尤其是女生，不可能一整天下来一直练，要做好长期陪练的准备；

第四、对于姿势“尴尬”，可以指出，若想学好球就不会在乎指出错误，可以让女生看看一些教球的视频，看看姿势怎么做。

工程造价女生可以学吗

女生可以学工程造价，目前大多数单位的工程造价人员，基本都是女生，因为女生更加心细。但通常该专业毕业后不会直接在办公室工作，需要到工地实习一定时间，掌握更多的工程工艺，积累经验，相对来说会比较辛苦。

可爱好听的昵称女生萌

敷衍〣

对不起，查无此人

づ揪心旳疼ゆ

伴我久还是碍我心久

败给你的大胸ⓐ

?. 我不哭也不闹ⓐ

傲娇小公举

安妮萌萌哒

柠檬你个思密达

嶴特灬蘰゛

闪闪惹乆爱︺

牛奶并不纯

ぺ错灬觉

别把信任当狗粮

我不能走ⓐ

别撑了，你又不是伞

上帝也卖萌

韶华倾覆三生梦

我是怪兽我会反光

百依百顺敌不过她忽冷忽热

妓术总奸 .

半吊孓小姐ゝ

我行我素。

表白失败，勿扰

闪耀在你心save

我说、我是王

帅癌晚期.

我是被逼的

安分守己以后只疼爱自己

爱是至奢华的一件事、

我发芽了吗

若即/若离 

巴黎城下的少年

伤丶半世流离

萌咖软妹大眼睛oo

少年先疯队路还长别猖狂

南城荒凉北城伤

乳此撩人

我的心就像是个石头.

删除、那记忆

霸主潮风

风吹裤衩屁屁凉

杀人如裤裆掏蛋

ご如花灬哪里逃ぃ

白银之圣手

霸气个性高冷好听的qq昵称女生

把昨天作废

我花了半年爱个人渣

不是你的渣子

缺锌缺钙缺你爱

扒衣见君节

失笿的入場劵

ご皇上╬驾到

深夜里好痒啊丶

好姑娘不装纯ⓐ

白衣卿相

森林系女孩，

如果你爱上了别人请告诉我

哎呦，我是奇葩ⓐ

别让你的脾气大过你的实力

仅此而已〣

我年轻心不定

踩你坟头跳鬼舞ⓐ

爱上自己你便是王ⓐ

你可以更美ⓐ

山有木兮木有枝

订阅过的悲伤

象牙塔的孩子

红尘一场梦．

凹凸man

射鲸の英雄传

ご皇后╬驾崩

韶光不老丶咱们不散

我的世界我为王

唉哟不错这个wⓐfⓐ很屌哦

嚼着炫迈说爱我

不美不萌々关你屁事

我服许仙敢日蛇@

待我柔情似水淹死你可好

蒙娜丽莎的微笑我学不来

舌の战群乳丶

念旧是病沉醉不愿醒 ⓐ

杀孽之神

♡刺青┍

我的她在何方

牵猪看日出

傲娇小丸子

ら.习惯了你给的温度丶

我是老中医专治吹牛b

我的男神我来爱

安定

霸占伱的全部

啥啥啥啥

我的黑白世界出现彩色ゆ

我会选择让伱变成天使╗

神经冰人

爱我多久ⓐ

辣条总统

你身边太拥挤我宁愿退离

小阴天╰ー

ㄨ給爺跪

我们白着呢

叼着棒棒糖夺天下ⓐ

高冷的逗比ⓐ

我是小公主

我却要毁我

我懂我懂你的心碎。

舌ㄨ战群乳丶

爱在左，理解在右

奢侈、爱情

把酒临风

日益腐朽

ら.洒满笑意的眼

我們的愛，僅此而已

山那边的一驼屎

那年夏、雨祭

热带的企鹅

少伤我的心

人间有爱不孤独。

每天都被自己美醒

如何离开你

精神病院满钻会员ⓐ

憨豆數星星

＂吶誰_ 對(ト)起

白衣胜雪雪无痕

网名女的好听

我的未来不是梦

霸道小蛮女

我隔岸观火你痛吗

燃烧的灰烬

热情爱笑观众的观看/

我只是个老得〣