时间：2023-10-09 17:30:05 浏览：15
1、一般将肤质分为干性皮肤、油性皮肤和混合型皮肤，大多数人都是混合型皮肤。
2、干性皮肤表现在皮肤在一年四季都是缺水的，需要每天使用保湿型的护肤品。干性皮肤比较容易出现色斑、干纹和皱纹等，但干性皮肤一般不会长痘。
3、油性皮肤经常处于出油状态，可能冬天不用保湿型的面霜都不会感觉脸部干燥，容易长痘，但一般不会出现色斑和干纹。
4、混合型的皮肤一般是t区油腻，而其他部位比较干燥，脸上会长痘，但情况通常没有油性皮肤的人情况严重，出油情况和干纹情况可同时存在。
怎么知道自己的肤质
1、干性肌肤：肤质细腻，较薄，皮脂分泌少且均匀。
2、油性肌肤：面部感觉油油的，毛孔粗大，皮脂分泌多，特别在面部及t区有油光，肤质粗糙。
3、中性皮肤：皮肤有光泽，毛孔较细，油脂水分适中，看起来红润光滑。
4、混合性肌肤：常见的就是干性肌肤和油性肌肤的混合体，t区部位油性，脸颊干性或中性。
5、敏感性肌肤：皮肤较薄，天生脆弱缺乏弹性，换季或遇冷热时皮肤发红易起小丘疹，引起皮肤过敏，出现红、肿、痒等。
改变肤质的有效方法
1、去除色斑
将205克的黄豆浸泡在食用白醋中，并密封15天。然后取出来每天吃十到十五颗黄豆，就可以有效的去除色斑，改善肤质，同时还能改善肝功能和降低胆固醇。
2、利用食盐去除死皮
颗粒较细的食盐涂在皮肤上按摩，能够有效去除面部的死皮与老化角质，改善肤质。同时还能保持皮肤滋润不紧绷。
3、常吃新鲜蔬果
每天最少要食用0.4kg蔬果，才能保持人体能吸收到充足的维生素a、c、e，达到改善肤质的目的。
维生素a可以保护皮肤细胞，维生素e具有抗氧化抗衰老功效，维生素c可以促进黑色素的分解，因此要想改善肤质就要多吃新鲜蔬果。
4、保持良好的饮食习惯
良好的饮食习惯可以改善肤质。皮肤就像是一面镜子，可以反映人体营养的状况。
当人体缺少营养、湿气过重、上火或阴阳失调时都会在皮肤上呈现出来。因些平时要保持良好的饮食习惯，才能让营养更加均衡改善肤质。
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