时间：2023-10-22 17:50:02 浏览：77
1、如果不是必须，应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。
2、多吃丰富维生素c的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
3、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
4、晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
5、后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
6、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕*，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
7、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
8、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量vc，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
9、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
怎么看自己的皮肤是什么肤色
1、试之前，要把妆全部卸掉洗净脸，不能使用任何护肤品。刚洗过脸，皮肤可能会有不同程度的变红现象，所以要等大约15分钟之后再进行。在自然光下，把一张白纸放到脸旁，对着镜子，观察皮肤与白纸的对比色。
2、如果皮肤的颜色在白纸旁边看起来接近黄色，那么你的皮肤就属于暖色调。
3、如果接近粉红色，那么你的皮肤就属于冷色调。
4、如果对比色不在上述提到的范围内，那么你的皮肤就属于中性色调。
5、在自然光下，看看你手腕内侧静脉的颜色，如果你的静脉接近蓝色或紫色，那么你的肤色就是冷色调。
皮肤护理的基本步骤
1、清洁面部：取适量洁面乳打起泡沫，以画圆的方式由下往上按摩脸部，一般不到一分钟就洗净。平时要尽可能用温和的洗面奶。
2、爽肤水：用化妆棉蘸爽肤水擦脸，能起到二次清洁的作用，如果想保湿就用手直接轻拍在脸上，手法一定要轻，不然会损害皮肤。
3、面部精华：基础型精华主要起到补水，控油和调节水油平衡的作用。功能型精华，有美白、抗衰老，抗氧化等。可以根据肌肤需求来选择。
4、眼霜：眼霜的最佳使用时间是在黑眼圈、皱纹产生之前，这样能够呵护好眼周皮肤，防患于未然。注意手势要轻柔。
5、乳液/面霜：乳液和面霜属于同一类产品，都是用来滋润肌肤的，用一样就可以了。一般乳液更清爽，面霜厚重些，建议夏天使用乳液，秋冬使用面霜。
6、防晒霜：防晒霜每天白天都一定要使用，不仅仅是为了防晒黑，还为了抗老。使用防晒霜，不要多揉、多按摩，那样很容易搓泥，破坏防晒膜，所以拍匀就可以了。
新版lol怎么看自己拥有的皮肤
新版lol查看自己拥有的皮肤，详细步骤如下：
1、首先打开浏览器，然后百度q游助手，进入q游助手的主页。
2、接下来在主页中选择英雄联盟，点击英雄皮肤查询选项，点击进入。
3、进入英雄皮肤的自助查询后，然后选择服务器，选择角色，填写验证码后点击查询。
4、接下来会弹出一个对话框，显示查询的结果。
5、最后的结果包含目前拥有的英雄，以及英雄的皮肤，但是只显示名称无法预览英雄或皮肤。
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