怎样能皮肤好

1、注意皮肤清洁：空气中充满了灰尘和各种微生物，附着在皮肤表面后，就很容易引起毛囊、汗腺口的堵塞，造成毛孔粗大、皮肤粗糙。因此每天都要做好皮肤的清洁工作，选用对肤质温和无刺激的水质进行清洗，保持皮肤干净的同时还能促进血液循环，增强皮肤的健康。

2、选对洗涤剂和护肤品：每个人的肤质各不相同，由油性、中性和干性之分，在选用洗涤剂和护肤品的时候就要有针对性，如果胡乱使用，不仅无法改善自身肤质，还有可能弄巧成拙，让肌肤变得更加糟糕。

3、预防皮肤老化：日常要坚持做一些面部的按摩保健，能够帮助增强肌肤的弹性，改善皮肤的血液循环，延缓衰老。同时注意做好防晒工作，避免强日光直射皮肤，夏季外出时提前抹上防晒霜，带上遮阳伞。

4、保持心情愉悦：心情的好坏与否能够影响到肌肤是否健康，如果经常处在焦虑、紧张、抑郁的消极情绪下，会加速皮肤的老化，使肌肤看上去毫无生气，黯淡无光。因此要保持开朗阳光的心境，让情绪处于稳定向上的积极状态，整个人看上去也会容光焕发、神采奕奕，皮肤自然有光泽。

5、合理膳食搭配：新鲜的蔬果中富含多种维生素和微量元素，在保持皮肤滋润的同时还能够起到润肠通便的作用，将体内的毒素排出，养颜美容。肉皮、猪蹄中所含的胶原蛋白有亮肤、紧肤、防皱等功效，不过不宜过多食用，毕竟脂肪含量较高，要注意适量摄入。

6、保证充足睡眠：良好的睡眠习惯和充足的睡眠时间对皮肤的自我修复、更新是至关重要的。尽管每个人的生物钟各不相同，但是对于皮肤的基地细胞而言，其代谢最旺盛的时间段一般在夜间10点至次日凌晨2点，所以这个时间内千万不要熬夜，否则休息不好，皮肤就无法正常代谢更新、消除疲劳，变得肤色暗沉、肤质粗糙。

7、坚持体育锻炼：坚持进行有氧运动，能够增加皮肤对氧气的吸收，加速代谢产物的排泄，提高血液中血红蛋白的携氧量，还能够增强皮肤对外界环境的适应能力，使肌肤既美丽又健康。

怎样能皮肤好

延伸阅读

皮肤过敏怎么治愈

第一方面：常规治疗过敏的方法就是西*治疗。如果要使用*物治疗的话，就是要去医院检查出自己是那种皮肤过敏，选择针对性的治疗方法效果是最好的。

第二方面：中*治疗。因为有些中*使用不当的话，也是可以导致过敏，建议去中医那里看看，可以弄一些*膏擦擦应该有不错的帮助。

第三方面：应停用所有的化妆品，让皮肤有缓冲的时间，最重要的是要远离过敏原。因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。

冬季皮肤痒怎么办

1、局部冷敷。冷敷具有很好的止痒作用，而且还可以让皮肤更加细腻，我们可以用布包裹住冰块进行局部冷敷七八分钟就行了，这时候皮肤就会明显感觉到瘙痒减退，同时有保护你的皮肤免受摩擦。

2、减少洗澡次数。冬季气温低，皮肤分泌油脂减少，这时候洗澡的频率过高就会造成皮肤干燥，出现瘙痒的问题，因此我们可以两天洗一次就行了，不至于让皮肤太过干燥，产生瘙痒问题。

3、穿衣宽松。冬季气温低，需要穿着的衣物增多，很多人为了美观都会穿着一些紧身的衣物，这会增大皮肤的摩擦，使皮肤受到刺激产生瘙痒的问题，这是穿一些宽松的衣物既可以保证保暖，又能减少瘙痒的问题

4、使用加湿器。冬季室内普遍比较干燥，尤其是现在很多家庭都安装了地暖，空气中的水分变得很少，加速皮肤水分的流失，皮肤变得干燥易瘙痒，我们可以使用加湿器或者种植室内盆栽，增加空气湿度。

5、内衣选用天然材质。内衣作为直接接触皮肤的织物，我们要选择天然织物，比如真丝、纯棉等，化纤类的布料易产生静电，对皮肤产生比较强的刺激，同时增加衣物对皮肤的摩擦，加重皮肤瘙痒。

6、选用非碱性洗澡。碱性肥皂等洗涤用品的去污效果比较好，但是对皮肤的刺激也比较强，尤其是冬季，容易造成皮肤干燥皲裂问题，选用非碱性洗涤用品可以减少对皮肤的刺激，对于沐浴露以及含有香精的洗涤用品也尽量不要使用了。

皮肤太差了毛孔又粗大怎么办

1、明确自己皮肤差的原因：其实我们皮肤差的原因是有很多种的，一种是有可能是自己经常熬夜导致皮肤松弛的，还有可能是最近压力太大导致的，还有可能是自己家族遗传的原因。这个时候我们一定要根据自身情况来进行调理。

2、每天定时按摩自己的皮肤：如果是皮肤松弛的话，我们可以定时按摩自己的皮肤，力度不宜过重，最好是按摩的时候涂点精华液，这样可以起到润滑作用。按摩到自己的皮肤有点发热为好。

3、白砂糖洗脸：最简单最便宜的让毛孔变细的方法就是用白砂糖洗脸。白砂糖尽量买那种好细的，太粗的容易损伤皮肤。用白砂糖洗脸的时候力度要轻。

4、内调法：只有外用和内调相结合才能达到很好的改善皮肤的效果。内调的话，建议可以每天早上喝一杯蜂蜜水。达到排毒美容的效果。

5、运动法：如果你想让自己的皮肤越来越好，那就要多运动。因为运动出汗是一种排毒，有利于让我们皮肤吸收效果变好。