夏天皮肤干燥怎么办

有效清洁。每天做好面部清洁是对皮肤最好的帮助，在清洁面部时最好用上洗面奶，皮肤严重缺水的情况下千万不要再购买刺激性的洗面奶了，小编就在这里建议大家购买相对来说比较温和性的洗面奶吧。如果做到了有效的清洁的话，皮肤也会随之变好哦，还有清洁面部要做到每天早晚各一次哦。

有效的防晒。烈日炎炎的夏天，出门不做防晒回来后估计早就黑了几个度吧，而且外面的紫外线那么强是很容易将皮肤中的水分给吸收走得哦，所以这时候就不要懒不涂防晒就出门啦！在购买防晒时不要买太过保湿或者防晒度太强的哦，因为太过保湿只会导致皮肤越来越油的情况出现，而防晒度太强对皮肤来说也是有一定的伤害的。

有效的护肤。护肤在任何时候都是要进行的一件事，特别是在外忙碌一天之后，皮肤缺水的话就得用护肤品来补水，而且这时候的补水面膜也得立即用上了，但是补水面膜小编建议大家一周敷2-3次，敷面膜时也要记得不要超过20分钟，不然不但不会对皮肤有补水的效果还有可能会出现倒被面膜纸吸走皮肤水分哦。

有效的补充体内缺乏的水分。这一点是最关键也是最容易能够最有效的补充体内所缺乏的水分的，在日常饮食时多吃富含维生素的水果蔬菜，比如说：苹果、橙子、奇异果、西红柿等，而且进食这些食物不仅可以补充体内缺乏的水分，还能补充体内缺乏的其他营养物质，这一点也是小编最推荐大家去做的方法。

夏天皮肤干燥怎么办

延伸阅读

如何养颜能让皮肤保持光泽

早晚两杯白开水女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。医学`教育网搜集整理早的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

一个西红柿在水果和蔬菜中，西红柿是维生素c含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素c。

一杯醋女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

一杯酸奶从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

吃什么让皮肤变白变细嫩方法

1、富含脂肪酸的食物：如深海鱼，欧米伽3和欧米伽6脂肪酸是健康皮肤必不可少的营养，它们的最佳食物来源有沙丁鱼、金枪鱼、三文鱼、虾、核桃等坚果、芝麻和亚麻籽等种子、鸡蛋和大豆等。

2、富含抗氧化剂的食物：如深色果蔬，抗氧化剂可抗击人体内自由基，保护皮肤，令皮肤更加丰满有弹性。新鲜水果及多彩蔬菜富含抗氧化剂，比如草莓、树莓和黑加仑等浆果、紫葡萄、西兰花、胡萝卜、菠菜、红薯和西红柿等。

3、富含维生素a的食物：如动物肝脏，维生素a能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。富含维生素a的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。此外，β胡萝卜素可在人体内转化为维生素a，富含该营养素的食物有菠菜、花椰菜、胡萝卜、南瓜等。

4、富含维生素e的食物：如坚果，维生素e对皮肤具有保湿作用。皱纹早现、皮肤苍白、痤疮和容易擦伤、伤口愈合慢等都是维生素e缺乏的症状。花生酱、麦芽、全谷物等都是维生素e的来源。

5、富含b族维生素的食物：如粗粮，b族维生素有助于促进皮肤代谢，保持皮肤湿润光滑。其最佳食物来源还有牛奶、花生酱等。

6、富含锌的食物：如海鲜，锌有益皮肤健康，能促进伤口愈合。食疗补锌还可以多吃奶酪、坚果、全谷物和蘑菇等。

冬天脸上皮肤干燥起皮怎么办

1、温水清洁面部，在洁面时，用温水清洁，同时用温和型的洗面奶，注意，不要做面部起皮的清理，因为皮肤已经受损，这个时候做任何去角质的处理，都是给皮肤的伤害。

2、热毛巾敷面，将毛巾用温水浸湿，拧半于，然后用手扶住敷面，当感觉毛巾有点凉了以后，就再用温水浸一次，再敷面。

3、去除干燥皮肤，当毛巾一直敷面时，面部的干燥表皮就会软化，轻搓面部，将这部分皮肤一点点去除，如果感觉去除的不够干净，和毛巾敷面的方法反复操作，这样的操作，可以减少对皮肤的损伤，同时不要用去角质产品。