时间：2023-11-08 21:40:03 浏览：79
1、补充维生素c和维生素e。
2、多吃橘子、猕猴桃、豆浆等食物，含有丰富的氨基酸及维生素。
3、多吃牛奶等食物，含有丰富的蛋白质和钙的成分
4、防晒工作是一年四季都要进行的，所以不管在什么季节都要防晒，建议具有美白提亮肤色的产品优先。
皮肤的组成主要是什么成分
皮肤由表皮、真皮和皮下组织构成，并含有附属器官汗腺、皮脂腺、指甲、趾甲以及血管、淋巴管、神经和肌肉等。
表皮是皮肤最外面的一层，平均厚度为0.2毫米，根据细胞的不同发展阶段和形态特点，由外向内可分为5层。
真皮来源于中胚叶，由纤维、基质和细胞构成。接近于表皮之真皮乳头称为乳头层，又称真皮浅层，其下称为网状层，又称真皮深层，两者无严格界限。
皮下组织来源于中胚叶，在真皮的下部，由疏松结缔组织和脂肪小叶组成，其下紧临肌膜。皮下组织的厚薄依年龄、性别、部位及营养状态而异。有防止散热、储备能量和抵御外来机械性冲击的功能。
怎么做皮肤鉴定呀
1、擦拭法，取一块清洁柔软的卫生纸或手帕，在鼻翼两侧或前额部反复擦拭，将皮肤表面分泌的皮脂尽量擦拭下来，如果纸巾满是油光发亮的分泌物，那么就是油性皮肤，说明皮脂腺的分泌功能比较旺盛；
2、擦拭后的纸巾无油性且颜色浅淡的，则是干性皮肤，介于两者之间的，即为中性皮肤；
3、洗面法，在洗脸之后，使用化妆品之前，皮肤有种紧绷感，可根据紧绷感消失的时间来判定其皮肤类型，洗面30分钟后皮肤感觉正常的是为中性皮肤，20分钟后紧绷感消失为油性皮肤，大约40分钟后紧绷感消失的则为干性皮肤；
4、所谓混合型皮肤，是一个人的身体皮肤上有两种不同分泌性质的类型，其表面油脂含量有明显的差别，多的为油性皮肤，少的为干性皮肤，鉴别的方法亦按上述所介绍的方式。
长期用烟酰胺对皮肤好吗
市面上众多的美白产品，不管是sk-ll家出名的小灯泡，olay小白瓶，或是资生堂haku美白精华都含有烟酰胺，为了追求一个好的美白效果，都是可以长期使用的。
1、缩小毛孔
烟酰胺缩小毛孔不是把已经撑大的毛孔给缩小，而是通过减少油脂分泌，把还没有被撑坏的毛孔拯救出来。
2、锁水保湿
可提高皮肤中的游离脂肪酸和神经酰胺的水平，刺激真皮层微循环，防止皮肤水分流失，深层锁水功效。
3、美白
烟酰胺可以作用于已经产生的黑色素，减少其向表层细胞转移，起到保湿功效。
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