时间：2023-11-07 16:30:05 浏览：40
1、准备一盆清水，温度适当高一点，让手在水里浸泡五分钟。
2、将酸奶倒入手背，酸奶量为两大勺，柔搓，等若干分钟。
3、待手背干后双手柔搓，去处手背上的角质，死皮。
4、搓好后用热水清洗，
5、擦干手，将护手霜挤在手背上，再均匀涂开。护手霜量必须是平时的三四倍，且一定要湿润型的护手霜。
6、用一次性手套套上，隔绝空气，使毛孔张开，充分吸收。
7、等40分钟左右，感觉完全吸收了就可以拿下来了！
吃什么菜可以美白皮肤
1、黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
2、白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
3、甘薯。甘薯含大量粘蛋白，维生素c也很丰富，维生素a原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
4、丝瓜。丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。
5、胡萝卜。胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。
如何保养皮肤才会美白光滑
1、彻底清洁。
每天晚上应该用卸妆油、洗面奶等洁面产品对皮肤进行彻底清洁。这样才能达到去油污和彩妆的目的，不会让其堵塞毛孔，并有效预防了青春痘和暗疮的产生。
2、面霜按摩。
每天清洁完脸部后，选择适合自己的、水油比例适当的面霜涂抹于脸部，然后轻轻按摩至面霜完全吸收。这样不仅可以让面霜更好的渗透进皮肤，起到良好的作用，还可以促进面部血液循环，加速新陈代谢，使皮肤不容易老化。每天坚持按摩，就会拥有细腻有弹性的皮肤。
3、适量饮水。
水分在人体占有很大的比例，缺水会导致皮肤干燥、产生皱纹，睡前喝太多的水会导致脸部浮肿，所以适量饮水是很必要的。要做到白天多喝水、晚上少喝水，每天保证八杯水的摄入，这样皮肤自然会水嫩细腻。
4、多吃蔬果。
蔬菜和水果里含有丰富的维生素，能够有效预防皮肤衰老，并且对皮肤起着很好的滋润作用，让皮肤细腻光滑。所以我们在平时应该多吃蔬菜和水果，比如说：苹果、橘子、西瓜、胡萝卜、木瓜、绿色青菜等等。
5、自制面膜。
可以每天睡前在家自制面膜，给肌肤补充水分和营养，让肌肤变得光滑细腻。比较简单的面膜有：黄瓜片敷脸；鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀敷脸；酸奶和面粉混合成糊状，涂抹于脸上。
6、充足睡眠。
皮肤细腻的关键点就是每天晚上保证充足的睡眠，最好在晚上十点前入睡，因为在晚上十点到凌晨两点之间是身体排毒的最佳时机，睡眠状态有利于身体充分排毒，让肌肤光滑细腻。充足的睡眠也能让人第二天精神焕发、肤色白皙、神采奕奕，将最好的精神状态投入到工作中。
7、注意饮食。
为了拥有细腻光滑的皮肤，平时的饮食也要引起注意，少吃辛辣刺激、油炸、含有添加剂的食品。辛辣的食品会刺激皮肤产生青春痘或暗疮；油炸食品能够加速皮肤的老化，容易出现皱纹；含有添加剂的食品会加重内脏负担，扰乱人体正常的新陈代谢，不利于体内排毒。
美白的护肤品有什么危害
美白护肤品品中的有害物质，可以简单分为以下几类：无机重金属（包括砷）、化妆品稳定剂、有机溶剂、香料、抗生素以及激素等。这些有害物质对人体危害可以分为以下四类。
刺激性伤害：这是最常见的一种皮肤损害，与美白护肤品含有刺激成分，或酸碱度过高或过低，或使用者皮肤角质层损伤有关。
过敏性伤害：美白护肤品中含有致敏物质，使具有过敏性体质的使用者发生过敏反应。
感染性伤害：美白护肤品富含营养成分，具有微生物繁殖的良好环境。使用被微生物污染的护肤品会引起人体的感染性伤害。
全身性伤害：美白护肤品的许多成分虽然具有美白功效，但对人体可能具有多种毒性；某些成分本身可能无毒，但在使用过程中也可能产生有毒物质。这些毒性成分可经皮肤吸收到体内并在体内蓄积，造成全身性的机体损害。
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