时间：2023-11-23 15:30:05 浏览：23
1、不要晚睡：晚睡很容易内分泌失调，所以大家想要光滑不长痘痘的皮肤，最好改掉晚睡的习惯。
2、不要乱用控油产品：因为皮肤总是长痘痘，所以控油的产品不要乱用，可以在最后定妆的时候用一下控油的散粉。
3、定期去角质：爱起痘痘的皮肤，很容易出油，时间长了就很容易堵塞毛孔，就会再起痘痘，这样就变成了恶性循环，所以一定要定期去角质，但是去角质产品又不能天天用，大约7天用一次就好了。
4、妆后一定要彻底清洁皮肤：妆后不清洁皮肤，就会很容易堵塞毛孔，很容易就会起痘痘了，所以带妆一定要清洁皮肤，不可以晚上带妆睡觉，世上没有丑女人，只有懒女人，夜间是皮肤修复最好的时间，想想如果带着那些彩妆睡觉，危害大。
5、多吃蔬菜水果：少吃油腻的食物，会加快皮肤出油，少吃甜腻的食品，吃甜的食品，很容易长痘痘。最后多吃蔬菜水果，蔬菜中的纤维对肠胃很好，有利于排毒。水果中的维生素，可以美白皮肤。
6、给肌肤喝饱水：起痘痘要做到水油平衡，所以一定要让肌肤喝饱水，每天要坚持喝水，加上平常吃饭摄入的水分，加在一起要够八杯水，晚上睡前不宜多喝水，早起最好喝一杯蜂蜜水，有利于排便，定期排便会缓解痘痘的发生。
冬天如何保养皮肤
1、冬季如果要进行皮肤保养，首先就需要进行保湿。因为进入冬季以后，由于气候干燥寒冷，所以这时候，人体的皮脂腺和汗腺的活跃功能会大幅度的下降。所以这时候分泌到皮肤表面的一些液体或者是皮脂就会明显的减少，这样就导致皮肤的滋润功能下降。
2、由于进入冬季以后气候本身就干燥，所以空气当中的含水量会减少，这时候也不利于皮肤的这种滋润的现象。
3、所以这时候如果进行保养，首先就要保湿，患者可以适当的外涂尿素膏进行保湿，也可以适当的外涂甘油，这样可以进行保湿而保养。
4、平时在洗浴以后需要及时的外涂一些润肤露等。
皮肤粗糙毛孔大怎么改善
1、平时要注意用一些温水进行皮肤的清洁，在清洁后配合一些收缩毛孔的护肤品进行皮肤护理。
2、要注意少吃一些辛辣刺激和油腻的食物，多吃一些富含维生素和膳食纤维丰富的水果和蔬菜，有助于促进皮肤的新陈代谢，缓解皮肤出油的情况。
3、还可以口服维生素b6片，控制皮脂腺分泌，要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，不要用一些刺激性的化妆品，以免伤害皮肤。
深圳哪里看皮肤科最好
深圳比较好的皮肤科医院有：
1、北京大学深圳医院，地址是广东省深圳市福田区莲花路1120号；
2、深圳市人民医院，地址是深圳市东门北路1017号；
3、深圳市第二人民医院，地址是深圳市福田区笋岗路；
4、深圳市妇幼保健院，地址是深圳市福田区红荔路2004号；
5、深圳市第三人民医院，地址是深圳市龙岗区布吉布澜路29号；
6、深圳市宝安区人民医院，地址是深圳市宝安区宝城龙井二路118号；
7、香港大学深圳医院，地址是广东省深圳市；
8、南方医科大学深圳医院，地址是深圳市宝安区新湖路1333号；
9、深圳市蛇口人民医院，地址是深圳市蛇口工业区七路36号；
10、深圳市宝安区妇幼保健院，地址是深圳市宝安区裕安二路21号。
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