时间：2023-03-05 18:30:01 浏览：75
1、首先推荐的就是柠檬水了，柠檬可以使皮肤变白，不过是感光的水果，柠檬就需要避免在白天食用，这样反而不利于美白了。
2、其次就是推荐多喝牛奶，牛奶是可以使皮肤变得很好，可以用牛奶和鸡蛋制作面膜来敷，这样皮肤也就可以变白。
3、再就是推荐西红柿，无论是西红柿还是圣女果都可以吃了变白，每天坚持吃一个能够提亮肤色。
4、然后就是推荐多吃蔬菜，蔬菜中的营养也是比较丰富的，同时对于身体有很多益处，所以多吃蔬菜也可以变白。
什么洗脸可以让皮肤越来越好
1、凉白开：凉白开的水质特点是亲和力强，易吸收；用凉开水洗脸更容易渗透到皮肤里面，从而使皮肤更有光泽。
2、水+食盐：在水中加入两匙食盐，可以很好地清除毛孔中积聚的油脂，粉刺以及皮肤表面的角质和污垢，达到深层清洁，消炎，杀菌的效果。油性皮肤的效果会更明显。
3、水+牛奶：在温水中加入纯牛奶，牛奶的比例要稍大于水，不但可以美白肌肤还可以改善粗糙肤质，让肌肤变得更加光滑。但是注意牛奶洗过脸后要用清水彻底洗干净哦，以避免造成毛孔的堵塞。
4、水+柠檬：在洗脸水中滴上几滴柠檬汁，可以有效美白肌肤，改善皮肤暗黄，同时还可以减少色斑的形成。
5、水+白醋：在洗脸水中每次加入7-8滴白醋，可以改变肌肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，预防痘痘的产生。长期使用还可以增加细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性。
6、水+白糖：洗脸的时候加入一勺白糖到水中，能淡化暗疮和痘印，净白肌肤。
7、水+绿茶：在水中加入绿茶对于白领女性更实用，这样洗脸可以有效抗辐射，延缓皮肤干燥，清洁皮肤角质和污垢。长期使用还可以预防皱纹，延缓衰老。
如何提高皮肤的吸收能力
1、按摩。按摩能有助于肌肤的血液循环，加强肌肤的吸收力度。是很好的提升肌肤吸收能力的办法之一。需要注意的是按摩并不用死命的按到脸色发红，只要轻推护肤品或者以弹钢琴的手法轻敲即可。在使用护肤品几天后若无不良效果，可尝试此法。
2、面膜。用面膜或保鲜膜将护肤品敷在脸上，能加强肌肤的吸收效果，局部隔离的封闭黄精，可以增强水合化的程度，从而也能使皮肤增温，加速精华的吸收。但需要注意的是成分最好绝对温和，否则会加重护肤品的刺激性。
3、去角质。角质过厚，容易造成皮肤粗糙、暗哑，从而影响保养品的吸收效果，因此可以用蒸脸来去角质，它通过张开你的毛孔而达到效果，与按摩有类似的效果；或者也可以适当使用一些去角质产品。需要注意的是，角质是你肌肤健康的维持，千万不要过度，你需要去除的只是老废的角质。
4、保持皮肤水分。当皮肤中的水分不足时，会导致营养从角质层透出来影响护肤品的吸收效果，因此可以多用水乳，补充、锁住肌肤的水分，这样更有利于其他护肤品的吸
其实想提高皮肤的吸收能力，可以参考上面的方法，但是护肤不是一下有效果，需要大家长久的坚持，希望上面的内容对你有用吧！
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