美容护肤

护肤多吃含维生素a的食物：含有维生素a的食物可使皮肤滋润细腻，目光明亮的功效，所以在护肤的过程少不了这类的食物。含有维生素a的食物有绿色、黄色蔬菜，胡萝卜、南瓜、奶制品及全脂奶等食物。

护肤多吃含有维生素c的食物：维生素c的食物具有阻断黑色素形成的作用，对美白肌肤具有很好的作用。含有维生素c的食物有西红柿，柑橘、鲜枣、新鲜绿叶蔬菜等食物。

护肤多吃含有维生素e的食物：维生素e具有抑制脂褐素过氧化的作用，使用含有维生素e的食物能有效抵制脂褐素在皮肤上的沉积，能够让皮肤保持白皙。含有维生素e的食物有花菜，卷心菜、芝麻油、葵花籽等食物。

护肤多吃含铁的食物：红润的皮肤需要有充足的血液，而铁是人体血液中血红素的成分之一，所以想要拥有红润的皮肤，不妨多吃一些富含铁的食物。含铁的食物有动物肝脏，蛋黄、海带、紫菜、木耳等食物。

护肤多喝水：水，是最天然的润肤霜，多喝水可以使皮肤滋润，水灵，同理，缺水的皮肤，则会出现无光泽，多皱纹、干枯的现象。所以在护肤的时候多喝水是必不可少的。

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男士用什么护肤品好贝克汉姆来告诉你

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我们来看看作为主打男士专业护肤的品牌碧欧泉，做了怎样的选择。碧欧泉选择了贝克汉姆成为碧欧泉男士首位全球代言人。关于男士用什么护肤品好，这一难题，想必你已经有了自己的答案。碧欧泉与贝克汉姆的碰撞，会擦出怎样的火花？为什么贝克汉姆会选择碧代言欧泉？作为男士护肤领域领军人物的碧欧泉具有怎样的资格能够获得贝克汉姆的信任？下面我们一起来看一下。

关于碧欧泉男士，法国奢华护肤品牌碧欧泉(biotherm)在1985年推出碧欧泉男士。30年来，碧欧泉男士一直在男士护肤领域开拓进取，为响应男士皮肤的特定需求而创造解决方案，所采用的产品包括突破性aquapower水动力系列和force supreme滋养紧致系列。碧欧泉男士提供80多种先进护肤解决方案，能够适应不同的肤质和肌肤问题。这些解决方案能确保让使用者容光焕发、充满活力。了解了这些信息，再也不怕不知道男士用什么护肤品好。关于贝克汉姆，他的名字早已家喻户晓，小编无需赘述。他是著名足球运动员，时尚icon，暖心奶爸，联合国儿童基金会亲善大使，社交媒体达人……

此次贝克汉姆与碧欧泉的强强联合，不仅是品牌的代言，更是健康，自信，充满活力的精神的传递。大卫·贝克汉姆 (david beckham)这样精英生活方式，与碧欧泉“#live more 泉力活”的精神完美契合：健康、自信、充满活力，无惧任何挑战！正如贝克汉姆所说的一样，“live more 泉力活我来说很简单，就是尽情享受生活，全情投入每一刻。”

相信大卫·贝克汉姆 (david beckham)成为碧欧泉 biotherm)首位全球代言人后，将在全球范围内引导新一代男性更注重健身、更加在意肌肤护理，解决不少男士不知道男士用什么护肤品好的困惑，也帮助引导更健康、更充实的生活。

与其仰望，何不自己攀登？心动不如行动，碧欧泉男士护肤之战已打响。崇尚健康的生活方式，有着积极的生活态度，对皮肤的护理也不放松。男士用什么护肤品好，听贝克汉姆来告诉你吧。

敷完面膜后怎样护肤

1、用温水清洗脸部，只有睡眠面膜可以敷着睡觉，其他面膜敷完后都要用温水洗净脸上残余。

2、爽肤水可以帮助肌肤补充水分，收敛毛孔。

3、使用爽肤水拍打脸部可以让肌肤变得水润细致。爽肤水比较强清爽，滋润度不够，需要用乳液帮助肌肤锁住刚刚敷面膜时脸部吸收的营养成分。

晚上护肤的最佳时间是什么时候

晚间护肤很重要，根据皮肤学专家及皮肤病理学家的长期观察研究，发现晚上11点至凌晨5点是皮肤细胞生长和修复最旺盛的时候，因而对护肤品的吸收率特别高，所以这时候最需要的是营养型护肤品，加速细胞的新陈代谢，让肌肤变得更加细腻有弹性。平时日间护肤主要就是做好保湿和防晒，晚间做好全套的清洁保养工作。