夏季如何正确护肤

1.注意皮肤清洁度。最好用温水(28~37)和冷水(12~20)交替洗脸，因为温水可以消除脸上的汗水，而冷水可以促进血液循环，增强皮肤弹性。选择刺激性较小的洁面乳，使用营养霜时尽量薄涂，以免被汗水和污垢凝结堵塞毛孔，诱发皮肤病。

2.注意防晒。上午10点到下午2点太阳最强，所以中午最好不要出门。外出时，要带阳伞和太阳镜，脸上和暴露部位涂防晒霜和防晒油。脸部、眼睛和皮肤暴露在阳光下后，可以用冰水或冰黄瓜进行冷敷按摩，可以减少晒伤。夏天旅行时，你应该注意海滩。岩石的反射可以大大增强紫外线的作用。即使你躺在太阳伞下，你仍然需要吸收1/3的太阳能。汽车的挡风玻璃或玻璃窗可以阻止uvb通过，但uvb可以完全穿透。因此，虽然坐在汽车里不会被阳光晒伤，但它能保护皮肤。

3.谨防空调皮肤干燥。空调里的冷气会散发出皮肤里的湿气。因此，工作人员经常在空调房工作，每天需要补充足够的水分。

4.适量饮用冷饮，否则会影响胃的消化吸收功能，阻碍皮肤对营养物质的摄入，容易引起皮肤干燥、松弛、皮炎等。

5.使用新鲜瓜果面膜，经济方便，无副作用。能补充皮肤水分，美容养颜，防治皮肤病。

夏季如何正确护肤

扩展阅读

泡澡护肤的正确方法如何正确洗澡护肤

1.正确的洗澡顺序是：先洗脸，再洗头，然后护发。因为过了一整天，脸上会堆积更多的细菌。应该及时清理。否则洗澡后毛孔会张开，脏东西进入毛孔，进而堵塞毛孔。洗脸淋浴后洗头。这时，你的头发已经被水蒸气充分润湿了。洗发会让你的头发更加柔顺滋润。

2.不要用蓬松的头洗脸。你脸上的皮肤很娇嫩，需要更温柔的呵护。鹏鹏头的水压太高太强，对皮肤健康不好。

3.护肤应该在洗澡后立即进行，而不是在护肤前吹干头发。洗完澡，身体角质柔软，水都满了。这时候护肤可以让皮肤保湿，更彻底的吸收营养。但如果先吹干头发，再保护皮肤，皮肤的水分会完全蒸发，很容易干皮。

经期也要注意祛痘护肤

很多朋友在月经期间都会心烦意乱，以为这是自己的受难节，却不知道月经也是美化皮肤的绝佳时机。但是因为心情的原因，大部分朋友在经期都会长痘痘。原因是什么？以及如何解决？

1、

平衡内分泌原则：月经期间长痘痘的原因大多是内分泌失调引起的，不要忘记同时根治根本原因。方法：维生素e软胶囊可用于皮肤保养。每天晚上睡前彻底清洁皮肤，然后将胶囊里的维生素e汁涂在长痘的地方，第二天早上起床后清洁。在此期间，最好每天睡8小时，注意冷暖，让身体始终处于温暖舒适的状态，有利于体内正常的血液循环，对维持体内雌激素水平非常有效。

2、

排毒保养原则：经期长痘痘其实是一个排毒的过程，所以要想防止痘痘和痘痘的生长，就必须做好排毒工作。方法：自制珍珠粉面膜，缓解痘痘肌。将珍珠粉与适量纯净水混合制成糊状，或根据个人喜好混合蜂蜜等果汁。排毒养颜的食物有胡萝卜、海带、黄瓜、绿豆、木耳、苦瓜等，经期可搭配瘦肉、水煮汤食用，避免辛辣、油炸等烹饪方法。

3、

控油保湿原理：除了痘痘，还要专门针对皮肤制定护肤计划。如果皮肤油脂分泌过多，就会出现痘痘，需要加强对皮肤的控油保湿。保持皮肤健康，水油平衡。方法：可以选择适合自己皮肤的控油保湿护肤品，在月经前一周左右，每天早晚各使用一次。考虑到这个时候皮肤可能的脆弱，一定要选择温和的，植物性的，甘菊或者绿茶，海藻，金露梅，千万不要含有任何酒精或者刺激性的酸。

需要注意的事项

月经是排毒的好时机。在月经期间，我们可以更好地排出体内的毒素，同时也可以去除脸上的痘痘和斑点。所以一定不要因为月经带来的烦恼而影响心情。

光子嫩肤后的注意事项需要做好常规的护肤工作

1.光子嫩肤后几天内避免用热水清洗，而是用冷水清洗皮肤，注意清洁部位的保护。

2.光子嫩肤后几天要避免化妆。

3.避免阳光直射，外出时戴太阳帽、雨伞，外用防晒产品。应选择安全性高、防晒效果好的产品：uvb spf)=30；uva防晒系数(pfa)；r指数较高的物理防晒。

4.光子嫩肤治疗不宜过于频繁，尤其是夏季，由于日照时间长，气候炎热，不适合经常进行光子嫩肤治疗。