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时间：2023-05-25 15:50:01 浏览：80
1.将乳霜均匀涂抹在两侧，避开乳晕和乳头，由外向内打圈按摩乳霜，搓匀，自下而上轻拍至完全吸收。
2.每天晚上睡觉前用热毛巾敷在两个乳房上2-3分钟。
3.用手掌按摩乳房周围，从左到右，20-50次。
4.每天按上述方法按摩一次，坚持按摩1-3个月即可。
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