时间：2023-10-19 19:00:07 浏览：98
1.光线充足：光线要充足舒适，光线太弱，字体不清晰会越来越近。
2.应避免反光：书桌上应有照明装置，旨在减少反光和对眼睛的伤害。并且选择好品种的台灯，因为普通灯具的光线会损害视力。
3.阅读时间不宜过长：无论是做作业还是看电视，时间不宜过长。30分钟最好休息3分钟以上。
4.坐姿要端正：不要弯腰驼背。靠近或俯卧做作业，容易导致睫状肌过度紧张。长时间处于紧张状态会导致近视。
5.阅读距离要适中：书与眼的距离要30 cm，桌椅的高度也要与高度相匹配。
6.不要看电视太近：看电视时，要保持电视画面对角线6-8倍的距离，最好每30分钟休息三分钟以上。
7、保证睡眠，作息规律：熬夜或睡眠不足容易疲劳，导致假性近视的可能性大大增加。
8、户外运动：经常从窗户往外看，放松眼部肌肉，预防近视，多接触青山绿草，对眼睛健康有益。
9.营养摄入要均衡：要特别注意维生素b(胚芽米、谷物酵母)的摄入。动物的肝脏也应该适量食用。
10.定期视力检查：凡视力异常者，应去正规眼镜公司或去医院找眼科医生做进一步近视检查。
极海听雷吴邪的眼睛怎么了 重启之极海听雷介绍
1.极端海洋中武磊邪恶的眼睛被毒死了。因为墓中的壁画涂有一种特殊的颜料，颜料上附着了一种微小的看不见的飞虫。这种虫子见光就动，所以盯壁画时间最长的吴邪中毒最深。但是中毒最多的吴邪，最后一次失明了。
2.《重启之极海听雷》是一部由潘安子执导，朱一龙、瑞秋莫莫主演，胡军、陈楚河主演，陈明昊、黄俊捷、黄梦莹、谢君豪、杨迪、瞿颖、常陆、库图斯姜爱尼瓦尔主演的冒险网剧。
3.这部剧讲述了吴邪、王庞子和张起灵铁三角在十年结束后从雨村退休，再次踏上了为了家庭和友谊的冒险旅程。在经历了生死危机的考验后，他们揭开了许多迷雾，获得了新生。2020年7月15日，该剧第一季在优酷视频和爱奇艺上播出，32集。
兔子的眼睛是什么颜色 关于兔子的介绍
1.兔子的品种很多，不同品种的兔子眼睛颜色也不一样。兔子眼睛的颜色一般是红、蓝、黑、灰。
2.兔子是兔科所有属的总称。俗称兔子。生物分类：动物界、脊索动物、脊椎动物、哺乳动物、兔子。
3.兔子有长长的管状耳朵(耳朵比耳朵的宽度长几倍)，短的簇状尾巴，强壮的后腿比前肢长得多。共有9属43种。东亚、南亚、非洲、北美种类最多，少数种类分布在欧洲和南美洲。有些物种分布很广或传入很多地区，而很多物种分布很有限。陆生，多见于沙漠、沙化草原、热带疏林、干旱草原和森林或森林。
眼睛如何消肿最快方法 怎么消除眼睛肿
1.不要长时间听低压力的音乐。听这种音乐会让身体长期紧张，神经会更加兴奋，无法放松。因此，当你休息时，你应该试着听一些轻快的歌曲。
2.晚上避免过度照明，因为长时间暴露在光线下会造成身体紧张。良好的睡眠是消除水肿的最好方法。
3.洗澡时不要浸泡在过热的水中，因为过热的水温刺激交感神经活动更加强烈。另外，晚上8点以后，避免含咖啡因的刺激性饮料。
4.眼罩轻轻闭上眼睛，将眼睛涂抹在眉毛下缘和鼻子两侧，轻轻抚平眼罩，让眼罩与眼部肌肤充分接触。
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