时间：2023-10-18 16:10:05 浏览：88
1.猕猴桃：又叫猕猴桃，富含维生素c、葡萄酸、柠檬酸、苹果酸，有很好的美白效果和祛斑效果。
2.胡萝卜：含有胡萝卜素。每天喝一杯胡萝卜汁可以起到祛斑的作用。
3.柠檬：富含维生素c和柠檬酸，建议晚上泡水。
4、西红柿：富含番茄红素、维生素c，原汁即可。
5.杏仁：富含维生素e，使皮肤更光滑，更有弹性。
6.牛奶：提高皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老。
三七粉怎么吃才能去斑 三七粉为什么能祛斑
1.可内服或外用三七祛斑。内服*物可以是三七、白术。3g，白质粉3g，一天两次，每次3粒，一个月为一个疗程。也可制成外用面膜。使用时，可先将三七和蜂蜜混合在一起，或加入维生素e牛奶，调成糊状，涂抹在脸上。为了达到更好的效果，建议在表面加贴膏*面膜，促进三七在脸上的吸收。一般来说，涂在脸上后，停留时间约为30分钟，结痂后可以用清水冲洗面糊。每天早晚都可以用，一个月左右就能看到明显的效果。
2.三七在中*中的主要作用是活血化瘀。我们脸上的黄褐斑和很多面部色斑都是气血运行不畅造成的，所以三七可以起到很好的祛斑作用。
珍珠祛斑面膜的做法 牛奶珍珠粉面膜怎么做
牛奶珍珠粉=好美白手。在各种珍珠粉美白面膜配方中，牛奶珍珠粉面膜是永恒的经典配方。牛奶本身就有很好的美白效果，而珍珠粉这种很好的美白手，加在一起效果加倍。牛奶和珍珠粉制作面膜的难点在于混合后很薄。弄个压缩纸膜。牛奶和珍珠粉混合后，泡在纸膜里，敷在脸上。中间干的话可以再淋一遍。15分钟后取下。
自制祛斑面膜 自己怎么做祛斑面膜
1.酸奶燕麦美白祛斑面膜
制作方法：将2勺酸奶和1勺燕麦片搅拌在一起，然后涂在脸上。等20分钟后，用温水冲走。
结果：酸奶能分解皮肤中老化的角质细胞，抑制和去除黑色素。酸奶和燕麦片含有维生素e等活性成分，能美白祛斑。
2.红茶面膜
制作方法：将红茶和红糖加水煮沸，放在一边，冷却至37左右，涂抹在脸上，20分钟后洗掉。可以提亮肤色，淡化斑点。
功效：令肌肤白皙润泽。
3.珍珠粉牛奶面膜
制作方法：将适量牛奶倒入碗中，加入约0.3克珍珠粉，搅拌均匀。然后，用面膜纸将碗中的精华充分吸收。然后把面膜纸摊开敷在脸上。等待15分钟后，摘下面膜，用温水洗脸，用手指在有雀斑的地方轻轻按摩，有助于促进血液循环，促进皮肤吸收营养。
功效：牛奶能滋养肌肤，补充水分。珍珠粉可以淡化斑点，美白肌肤。
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