美白嫩肤小窍门

1、护肤品，选择有效的美白精华，美白或精华效果更好，可以选择含有薏米、l-c、熊果苷、烟酰胺、曲酸等美白成分，但敏感的瘦皮一定要慎重。

2.选择美白口碑好，大众反馈好的经典款，坚持下去，最好是白天。连续使用一个月应该有效果。

3.除此之外，吃饭也很重要。你从内心关心自己吗？内健外亮，润泽白皙，特别适合女性。否则，你会有一张憔悴、枯槁、毫无生气的脸。多吃银耳、红糖、红枣、桃胶、雪雁、木耳、薏米、百合、山*。每天多喝水，可以泡一些柠檬、枸杞、西洋参。

4、运动，每周运动两三次，每次至少30分钟，每次轻微发烧。这清理毛孔，去除皮肤油脂，让皮肤散热和内热。面部微循环会更好，气色也会更好。

5.睡觉。没事就不要熬夜。睡觉的时候身体和皮肤会自然修复。如果皮肤在阳光下暴晒一天，或者有的人长时间化妆，皮肤需要彻底放松和呼吸，第二天就可以恢复。

美白嫩肤小窍门

扩展阅读

美白嫩肤方法如何美白皮肤

1.减少眼部浮肿：在眼霜中加入适量咖啡，局部使用。咖啡中的咖啡因可以改善微血管的循环，改善眼部浮肿的问题。或者直接将化妆棉泡在咖啡里，然后敷在眼睛上，5分钟左右洗干净，对早起后的眼袋有明显的改善作用。

2.去角质软化皮肤：不要直接扔掉煮过的咖啡渣。是一款天然经济无刺激的身体磨砂膏，能温和去除死皮，使皮肤光滑美白。

3.安抚皮肤：大多数人认为咖啡对人体皮肤有害。毕竟，咖啡是一种兴奋剂，但实际上咖啡可以镇静红肿的皮肤，缓解皮肤过敏的症状。

4.提亮肤色：用咖啡做面膜。咖啡中的成分可以促进面部的血液循环，使面色红润，具有清洁皮肤的作用，使皮肤处于干净明亮的状态。

自制美白补水面膜哪些效果比较好很好的自制补水面膜

1.牛奶面膜。

功效：牛奶富含乳脂、维生素和矿物质，能预防皮肤干燥，修复干纹，具有极佳的美容效果。牛奶面膜具有祛皱美白、紧致嫩肤等功效。如果长期使用，皮肤会变得更加细腻、光滑、红润，此外，还能促进皮肤的血液循环，加速皮肤的新陈代谢。

2.黄瓜补水面膜。

功效：黄瓜水分多，含有多种维生素。作为面膜有很多作用：在干燥、日晒的皮肤上使用黄瓜面膜，不仅可以清洁和保护皮肤，还可以滋润缺水细胞，起到保湿、补水、修复皮肤、抗皱纹的作用；将黄瓜片直接贴在皮肤上，可以调节皮肤温度，促进皮肤毛孔中污垢的排出，从而达到祛斑、祛斑、美白的效果。

3.芦荟海藻面膜。

功效：这款面膜适合敏感肌肤和干性肌肤，符合春季保湿的要求，有美白效果，因为芦荟中的芦荟苷、大黄素等天然美白成分，可以帮助肌肤拥有亮丽的光泽。海藻用冷水浸泡，不会破坏海藻中的营养成分。制作面膜后，能保证面部对营养物质的最大吸收，保证面部美白保湿。

如何用白醋美白需要注意什么

1.每天最多用白醋洗脸两次。因为用白醋洗脸往往会导致面部油脂分泌失调，皮肤受损，所以除了早上起床一次外，晚上睡觉前最好每天使用两次。

2.白醋不能直接接触皮肤，使用前一定要稀释。如果大量接触会造成皮肤损伤，就要尽量少控制白醋的量，直到皮肤慢慢适应白醋为止。可以多加，但不能超过两勺。因为超过这个量，不仅没有美容效果，还会使皮肤变薄变干，导致死皮。

3.白醋洗脸后，还要继续跟进护肤的步骤。因为洗脸的效果很短，不注重保养，根本得不到美容效果。所以洗脸后可以利用脸上的一些水分，做一些保养，可以更好的锁住皮肤的水分，避免白醋洗脸的效果消失。