时间：2023-07-07 16:40:03 浏览：38
按摩手法如下：
1.双手拇指线面按在两侧竹点上，其余指尖按在额头上，轻轻按揉穴位10-20次。
2.用食指摩擦敬明点5分钟。
3.闭上眼睛，用大拇指指向腹部，从内眼角沿眼球顶部向太阳穴轻揉。重复操作20次。
4.按摩太阳穴两分钟。
5.用双手拇指和食指按住耳垂中间的眼点，轻柔有节奏地按压，直至耳廓发红。不管是学生还是工人，每天都要抽出时间。按摩眼睛会缓解眼睛疲劳，所以放松很重要。
按摩师证怎么考 这有详细的介绍说明
按摩师只有符合要求才能注册。具体如下：按摩师分为初级(国家职业资格五级)、中级(国家职业资格四级)、高级(国家职业资格三级)、保健按摩技师(国家职业资格二级)四个等级。申请条件(具备下列条件之一):
1、初级(五级)。经过正规初级保健按摩治疗师技能培训，并取得毕业(结业)证书等。
2、中级(四级)。取得初级保健按摩治疗师职业资格证书，连续从事保健按摩工作2年以上，接受过正规中级保健按摩治疗师技能培训，取得毕业(结业)证书等。
3.高级(3级)。取得中级保健按摩治疗师职业资格证书，连续从事保健按摩工作2年以上，受过正规高级按摩师技能培训，取得毕业证书等。
4.技术员(二级)。取得高级保健按摩治疗师职业资格证书，连续从事保健按摩工作2年以上，并经过正规保健按摩技师培训，取得毕业证书等。
近视眼按摩方法 这两个穴位十分有用
1.揉四白点。
四白穴是胃经的上口。揉四白穴能辐射脾热，导出气血。勤揉这个穴位可以明目。对眼睛红痒、斜眼、头痛、头晕、三叉神经痛等眼疾有效，还可预防黑眼圈。
按摩穴位：面部，瞳孔直下，眶下孔凹陷时。
按摩手法：用双手食指和腹部轻轻按压穴位。压的时候手指不要动，面团也不要压太多，每次3分钟，一天几次。
2.按敬明点。
景明穴是手太阳小肠经、脚太阳膀胱经、脚太阳阳明胃经、阴桥脉、阳桥脉的交点。膀胱经的血是通过这个穴位供给眼睛的，眼睛是靠血看的。所以按压这个穴位可以使眼睛分泌泪水，从而保持眼睛湿润，清热明目。
按摩取穴：位于眼内眦处，距其0.1寸，闭眼坐着，拇指尖置于眼内角稍上方。轻轻一按就能感觉到一种压抑。
按摩手法：闭上眼睛，用双手将手指指向腹部末端，按压景明穴1分钟左右；或者闭上眼睛，用拇指和食指按摩敬明点，挤压按压一次，每组做10-15次，随时做，产生酸痛感。
按摩眼睛的正确方法 怎么按摩眼睛
1.用中指和无名指蘸一点眼霜，然后以眼角为起点，从中间向外画一个圈。注意眼睑上的皮肤很薄，容易出现皱纹，所以在一个方向轻轻按摩是非常重要的。
2.用中指和无名指托住太阳穴，然后转圈按摩。用力按摩太阳穴，有助于快速排出床上的空气，恢复眼睛的清澈明亮。对于经常用眼睛的人来说，疲劳是可以有效消除的。
3、下巴向下，把中指和无名指的肚子放在眉骨下，然后突然把眼皮往上拉。
4.闭上眼睛，用拇指以外的四个手指按住，然后按波揉眼球。如果用适度的力量揉眼睛，可以快速有效地缓解眼睛的疲劳。当然眼球有点酸痛是正常的。
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