时间：2023-06-19 16:50:02 浏览：91
1.注意户外防护：户外活动时避免直接暴露在阳光下，暴露的位置涂一些防晒霜。
2.饮食要合理：少吃盐，减少黑色素的形成，平时多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，多吃山楂、胡萝卜等各种水果。
3.禁止含有雌激素的*膏或化妆品：原因是雌激素可以促进黑色素的形成。
4、经常服用大剂量维生素c:维生素c可以清除皮肤细胞中的自由基，达到美白皮肤的效果；用蛋清和蜂蜜：睡前取蛋清，用双手搓揉，1-2分钟后用热毛巾擦去，然后涂上蜂蜜。
白醋美白方法 如何用白醋美白
1.使用时，每次洗脸时放一小盆水，加入少量白醋，约两汤匙，倒入水中，混合均匀，扑在脸上或简单地将脸浸入温水中，然后倒出水，开始正常的洗涤程序。
2.白醋洗脸要注意稀释。未稀释的白醋酸性太强，对脸很刺激。正确的做法是将白醋和温水以1: 20的比例倒入脸盆中稀释。然后把脸和手浸在盆子里洗脸洗手，5分钟后用水冲洗。对于皮肤较黑的人，白醋和甘油可以2: 1的比例混合，每天涂抹在皮肤上2-3次，以减少黑色素沉积，使皮肤湿润。一个月左右，皮肤就可以细腻，白嫩，干净，光滑，有弹性。
美白效果最好方法 美白方法
1.用淘米水洗脸：每天淘米的时候，把第一次和第二次淘米水留下，让它慢慢澄清，然后拿上面的清水洗脸，脸就会变得白嫩细腻。这种淘米水比较适合油性朋友，因为用它洗脸后，脸不会太亮。注意用淘米水洗脸后，用三倍的水冲洗。
2.将牛奶涂在脸上：将几滴清水滴入成品牛奶的瓶子或袋子中，摇匀，倒入掌心，擦脸，涂抹5-6分钟后用清水洗净。如果这个方法持续时间长了，脸会越来越白，越来越嫩，洗完澡效果更好。
3.吹口哨：能影响头面部肌肉的充分运动，从而减少面部皮肤皱纹，减缓脉搏。
面膜多久贴一次补水美白 面膜几天贴一次最好
1.面膜是护肤品里的大餐。虽然效果很好，但原则上不能天天用，除非有特殊要求。一周用一两次就够了。每天使用清洁面膜会引起皮肤敏感甚至发红，使未成熟的角蛋白失去抵抗外界入侵的能力；保湿面膜每天使用容易引起痘痘；保湿面膜可以在旱季每天使用。
2.夜晚是皮肤美容的“黄金时间”。此时皮肤细胞更加活跃，新陈代谢能力更强，可以使面膜或其他护肤品的美容精华充分发挥作用，使肤质更加改善。所以晚上是制作面膜的最佳选择。
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