激素依赖性皮炎日常生活的护理

激素依赖性皮炎患者，皮肤屏障严重受损，面部炎症严重，皮肤角质层页面受损，变得很薄。原本光滑的皮肤开始变得坑坑洼洼，严重的话会影响正常的人际交往。如果你有激素依赖性皮炎，你应该尽快去医院，接受正确的晨间治疗。今天，我告诉你一些我们日常生活中应该注意的问题。有了平时的精心保护和*物治疗，相信激素依赖性皮炎会慢慢恢复的。大家一定要有信心！

1、

亲爱的朋友们，首先告诉大家，一定要避免。不要尝试辛辣、海鲜、牛肉、羊肉、洋葱、生姜、大蒜等辛辣食物。不要碰你喝的任何东西，比如浓茶、咖啡和葡萄酒。而且不要抽烟，抽烟会减缓伤口的愈合。激素依赖性皮炎病程长，易反复。每个人都要做好心理准备。这就像一次旅行。也许我们会在旅途中变得贪婪，但我们应该坚定自己的心。为了尽快让皮肤恢复健康，短期内放弃一些东西是值得的。大家加油。

2、

同样重要的是，你永远不要用热水洗脸。激素依赖性皮炎角质层薄，弘毅易肿。热水会刺激皮肤。应该用略低于体温的温水洗脸，可以起到镇静的作用。我也想告诉你，放弃洗面奶。脆弱的皮肤承受不了化学成分的刺激和过度清洁。即使是温和的洗面奶也不要用。用清水清洗就可以了。最好一天不要用温水清洗两次以上。当你的皮肤感到脏或者刚从外面回来的时候，试着洗脸，或者在你需要用*之前简单地洗脸。用水就好，尽量不要刺激皮肤。

3、

激素依赖性皮炎患者通常面部干燥，容易发红。其实买一瓶合适的温和*妆品牌喷雾还是很有必要的。刚运动完或者脸上闷热干燥不舒服的时候喷，可以缓解红肿瘙痒的症状。正常的时候可以用化妆棉和喷雾湿敷，这样脸部不会感觉太干，加速皮肤屏障的修复。如果皮肤处于非常严重的阶段，不建议使用重霜，只喷补充水分，以达到保湿的要求，让皮肤呼吸简单。

4、

春天的灰尘，夏天的太阳，冬天的寒风都会刺激皮肤，尤其是夏天强烈的紫外线和冬天室内外的温差会加重皮肤状况。这个时候建议冬天戴口罩御寒保暖。注意买质量好一点的面膜，不要粘脸，会刺激皮肤，保持面膜清洁干燥。皮肤已经很脆弱了，要好好保养。如果夏天戴帽子打伞遮脸，这种硬防晒一定要做好。脆弱的皮肤无法完全抵御紫外线，千万不要让自己的脸色变得更差。

5、

喝水可以促进体内的新陈代谢，多喝水有利于皮肤屏障的恢复，但不是一朝一夕的事。坚持的话，一天什么都看不到。坚持一个月三个月会不会很不一样？

6、

多吃新鲜水果。这些事情不是一蹴而就的。不代表吃了一天水果皮肤就会好。总之我坚持下去，一切都会不一样。

7、

洗澡时要注意，不要在里面呆太久，尽量不要去大澡堂，因为湿热的空气容易刺激皮肤。学生住校的话，尽量选择人少的时候，尽量避免把自己变成大红脸。选择味道小一点的洗发水，因为精华会刺激皮肤。洗澡的时候要小心，不要把洗发水什么的溅到脸上。

8、

养成泡脚和热爱运动的好习惯，可以促进身体的新陈代谢。身体好了，脸就好了。

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乐观点，亲爱的，既然事情已经这样了，就要勇敢面对。不要不开心。有好心情才有好身体，有好身体才有好未来。一定要对自己有信心，相信日益发达的医疗水平，相信自己的皮肤会一点一点慢慢修复。坚持做小事情，然后你会发现自己很不一样。加油！

需要注意的事项

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