时间：2023-05-03 12:00:09 浏览：38
1.出去戴顶帽子
尽量选择能遮住脸的帽子，避免阳光直射，防止黄褐斑加重。
2.拿把阳伞
出门打伞也是防晒的一部分。随身携带一把小雨伞，可以防止紫外线辐射，避免色素引起的黄褐斑加重。
3.涂防晒霜
不管是晴天还是阴天，都要做好防晒，每2小时补充一次防晒霜。应用防晒可以缓解黄褐斑的产生。太阳很强的时候可以涂spf 30防晒霜，早晚阴天可以选择spf15防晒霜。
4.多吃维生素c食物
众所周知，维生素c有很好的美白效果，多吃维生素c的食物可以帮助皮肤淡化斑点。特别是猕猴桃，被誉为“水果金矿”。它富含膳食纤维、维生素c/b/d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。
蜂蜜美容祛斑美白方法 教你自制蜂蜜面膜
1.材料：酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫升，维生素e5片。
2.做法：将酸奶、蜂蜜、柠檬汁混合，加入维生素e，拌匀。
3.使用方法：洗脸后，用热毛巾敷在脸上，让毛孔张开，然后将面霜面膜敷在脸上，15-20分钟后用清水洗净，2-3天一次，可以美白祛斑。
4.功效：这种面膜可以促进皮肤表面死细胞的脱落和新细胞的再生，从而达到美白皮肤的目的。
蒲公英怎么祛斑 蒲公英祛斑指引
1.蒲公英饮料：蒲公英在砂锅里用武火洗净煮开，再用小火再煮10分钟。加温后可直接饮用，具有抗衰老、美白祛斑、淡化雀斑、治疗痤疮的作用！
2.蒲公英花茶：把蒲公英花蕾(不要等花开了)摘回家，晒干，泡在水里喝，是一种很好的蒲公英祛斑茶。每杯加一勺蜂蜜效果更好！坚持一段时间面色红润的应用，美白祛斑祛痘，淡化雀斑的抗衰老作用！
3.蒲公英也可以做成各种食物：蒲公英洗净生吃；或者用蒲公英炒肉；鸡汤出锅时，加入蒲公英煮开。变成蒲公英祛斑汤！
4.蒲公英花面膜：将蒲公英花用开水浸泡后，加入一勺蜂蜜，再加入适量牛奶制成液体面膜！液体面膜湿润面膜纸。直接涂在脸上15分钟，然后取下洗干净，涂在护肤品上。一个月了，脸又白又嫩，没怎么掉色。用了痘痘就好了！
维生素e的祛斑方法 是什么原因能祛斑
1.维生素e有一定的祛斑作用。维生素e治疗雀斑一般可以主要是口服和外用。口服维生素e软胶囊和外用维生素e软膏也能起到很好的祛斑作用。
2.维生素e被吸收到体内，涂抹在皮肤表面，可以抵抗自由基，减少皮肤下色素细胞的数量和体积，达到美白祛斑的效果。
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