祛斑方法

1.牛奶核桃饮料：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃和芝麻放入小石磨中；将牛奶和豆浆混合均匀，慢慢倒入小石磨中，倒入锅中煮沸，然后加入少量白糖调味，或者在煮沸时加入生鸡蛋，边搅拌边煮沸。每天1小碗。可以经常吃。

2.桃仁牛奶芝麻酱：核桃仁30g，牛奶300g，豆浆200g，黑芝麻20g。先将核桃仁、黑芝麻放入小磨中研磨，与牛奶、豆浆混合，放入锅中煮沸，再加入适量白糖，每天早晚各吃1小碗。功效：保湿，赏心悦目。适用于黄褐斑、皱纹皮肤。

3.猪肾薏仁粥：一对猪肾，剥去筋膜和臊腺，切碎，洗净，去皮，用100克山*切碎，粳米200种蔬菜含有大量的营养成分、维生素和微量元素，食用和外敷都有利于增加皮肤弹性，滋润光泽，祛斑。安全、有效、简单，是一种很好的护肤方法。

4.护肤汁：雪梨100g，甘蔗200g，葡萄300g，蜂蜜100g。雪梨、甘蔗、葡萄洗净，搅汁去渣，拌蜂蜜装瓶备用。早晚各服10 ml，用开水调服。

5.山楂橘皮饮料：加入适量山楂橘皮，与水一起煮沸，待凉，用纱布过滤残渣，加入蜂蜜。

6.柿饼祛斑方：柿饼可以每天吃，长期有效。功效滋润心肺，去除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。(《普济方》 )

7.祛斑饮料：黄豆、绿豆、红豆各100克，白糖适量。将上述豆子洗净，浸泡至膨胀，然后与捣碎的果汁混合，加入适量清水，煮沸，用白糖调味，每天饮用三次。

8.羊奶蛋羹：羊奶250ml，鸡蛋2个，冰糖50g。将冰糖加水煮沸，倒入羊奶煮沸，加入鸡蛋，搅拌均匀，煮沸，即可食用。

9.三人美容护肤粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。将三种桃仁磨成细粉；粳米洗净，放入砂锅中，加入桃仁等三种中*的细粉和适量水，武火煮沸，加入鸡蛋，改用文火煮粥。粥好了再加白糖拌匀。早餐每天一剂。20剂为一个疗程，间隔5天可使用下一个疗程。该粥具有活血化瘀、通便养颜功效。老年人常吃这种粥，祛斑，延缓皮肤衰老。

祛斑方法

扩展阅读

芦荟怎么洗脸最好祛斑有什么要注意事项吗

1.如果想用芦荟祛斑，可以把新鲜的芦荟做成汁。洗脸后，将原溶液均匀涂抹在脸上，轻轻按摩斑点15分钟。按摩吸收后，将脸上残留的液体洗净，涂上乳液或营养霜。坚持一个星期，你会发现脸上的斑已经开始变浅了。坚持下去，斑会消失，皮肤会变得白嫩。

2.注意事项：使用新鲜芦荟叶洗脸前，必须先确定自己对芦荟没有过敏反应。如果不确定，最好不要直接用芦荟擦脸，因为有些人对芦荟汁中的草酸钙和各种植物的蛋白质比较敏感。有些人可能会出现皮肤发红、红点、腹痛等症状，有些人甚至会有腹部烧灼感。这时过敏的人应立即停止使用芦荟擦拭面部，并立即用温水冲洗，避免用手指抓挠，防止皮肤破裂造成感染。

酸奶敷脸可以祛斑吗来这里看详情

1.酸奶可以去除脸上的斑点。

2.皮肤斑块的主要原因是皮肤表面黑色素的沉积。酸奶含有乳酸和其他有机酸，可以增强皮肤活性，帮助黑色素的扩散和吸收。所以把酸奶涂在脸上可以起到一定的祛斑效果。

3.为了达到更好的口感，市场上购买的酸奶中往往会添加一些添加剂和色素，不要与皮肤接触。所以，如果想把酸奶涂在脸上，最好是用牛奶发酵酸奶。方法也很简单，只要一台酸奶机，一袋牛奶，少量酸奶就可以发酵成酸奶。

4.用酸奶和果汁的混合物祛斑效果会更好。所以香蕉或者苹果可以用炒菜机打碎，和酸奶按1，333，601的比例混合均匀，然后敷在脸上，用清水清洗20分钟左右，每天早上敷一次，睡前敷一次，效果会比较明显。即使不能祛斑，也可以给皮肤补充水分，让皮肤更嫩。

怎样快速祛斑有什么好的办法

1.可以买一些口碑不错的祛斑护肤品，但是没有一款产品是用了几个星期就能祛斑的，长期使用才能发挥作用。

2.可以在家自制一些面膜，利用食物的特殊性美白。猕猴桃富含维生素、微量元素、矿物质和植物纤维，是著名的美容水果。富含维生素e的大豆可以破坏自由基的化学活性，防止黑色素沉淀。