脸上长痘痘怎么办

1.保持皮肤清洁。其实皮肤长痘痘的原因是因为皮肤不干净，因为毛孔被脏东西堵塞，无法排出，导致痘痘堆积。而且痘痘在不成熟的时候不能用手挤出来，不仅疼，还会引起痘痘的炎症和感染。一些祛痘产品，如祛痘膏或祛痘膏，可以适当使用。

2.洗面奶的选择。市面上的洗面奶有很多种，控油、美白等。但是对于容易长痘痘的皮肤要选择正确的洗面奶。一般不要选择控油洗面奶。选择富含氨基酸的洗面奶，因为氨基酸洗面奶是所有洗面奶中最温和的洗面奶，不会给皮肤带来负担。

3.不化妆。如果长痘痘坚持化妆，可想而知皮肤会变差。长痘痘的时候，最好做一些基础的护肤。不要给皮肤太多负担。可以化淡妆。化妆时可以选择清爽粉底，强化重点妆容。但是卸妆的时候要卸妆，以免影响痘痘的治疗效果。

4.不要熬夜。预防痘痘不是一朝一夕的事，关键是养成好习惯。保证足够的睡眠时间，最好在晚上10点前入睡。因为清肝的最佳时间是晚上10:00-凌晨2: 00，中医认为肝火过旺，容易引起痤疮，清肝只能在深度睡眠时进行。

5.养成早睡早起的好习惯。多吃新鲜水果和蔬菜。外用只能缓解痘痘。想要彻底祛痘，就得靠内部调节。建立良好的饮食习惯和每天合理的作息时间，少吃油炸和辛辣的食物，多吃富含长纤维蔬菜和维生素的水果，不仅可以消除痤疮，而且可以使皮肤变得嫩滑。放松，缓解压力。每个人都有情绪。我们应该知道如何缓解压力，并找到缓解压力的好方法。心情不好的时候会影响激素调节，破坏身体平衡，导致痘痘频繁爆发。所以，心情很重要。

脸上长痘痘怎么办

扩展阅读

为什么不能用手挤痘痘这些总算知道原因了

1.千万不要用手挤痘痘。

2.如果用手或者工具挤脸上的痘痘，也没什么用。反而会因为手上的细菌引起二次感染，或者因为挤压力造成皮下淤血，导致化脓发炎。脓肿破吸收后会形成色素沉着，留下凸起的疤痕。如果挤压不当，不仅会破坏痤疮周围的组织，引起更多的炎症，还会导致细菌随着血流扩散，造成更严重的危及生命的后果。

3.人体面部分布着大量的面部静脉，这些静脉接收来自前部软组织的静脉血，并通过眼角静脉和眼静脉与颅内海绵窦相通。所以在面部，尤其是鼻根和两个角围成的三角形区域，如果细菌挤压不当，很容易通过上述途径进入颅骨，导致颅内感染。另外挤压工具消毒不良(如手脏等。)和不良的无菌观念会引起细菌刺激，从而加重痤疮，甚至引发新的传染病。

调理痘痘的方法调理痘痘的方法简述

1.长痘可以从作息、饮食、护肤习惯、内分泌、防晒等方面进行调整。

2.注意生活规律，不要熬夜。限制高脂饮食的摄入，包括红烧肉、全脂牛奶、糖、蛋糕等。

3.保持护肤习惯尽量简单。不要使用粉状护肤品，如bb霜，或化妆。如果是油性皮肤，适当使用氨基酸洗面奶去除多余油脂。对于干燥的皮肤，尽量用温水和冷水冲洗，少用肥皂沐浴露。

4.内分泌学方面，如果有月经过多、月经稀少、多毛症，应尽早就医，调查内分泌疾病。

5.同时注意防晒，出门要带伞带帽，减少痘印的形成。除了科学护理，还要就医。

皮肤还有痘痘怎么办皮肤有痘痘如何解决

1.身上的痘痘说明身上出油太多了。所以这类人还是少吃油腻的东西比较好，经常吃清淡的食物不会加重油性体质。清淡的食物也使我们的肠胃容易消化，不容易在体内堆积。

2.洗澡时不要使用芳香沐浴露。凉凉的沐浴露比较好。最好用毛巾洗澡。洗好澡后，要等身体完全干了再穿衣服，这样身体上的水就不会残留在我们身上了。如果不等它干了，洗澡水就会残留在我们的衣服上，毛孔很容易堵塞。

3.如果洗完澡有条件，最后可以在长痘痘的地方涂蛇粉。蛇粉吸油效果好。长期坚持效果显著。

4.痤疮，俗称痘痘、粉刺、痘痘，是发生在毛囊皮脂腺的一种慢性皮肤病。发生的因素很多，但最直接的因素是孔隙堵塞。毛孔堵塞后，毛囊内的油脂无法排出，越积越多，痘痘就越小。痘痘就是这样发生的。痤疮常发生在头面部、颈部、胸部和背部等皮脂腺丰富的区域。

5.避免吃海鲜和鱼腥味的头发。痘痘患者容易过敏。海鲜和腥味都是发品，容易引起过敏，使治疗更麻烦，导致慢性炎症，加重痤疮患者病情。这种食物，尤其是海鲜，在生病期间不应该吃。

海带绿豆汤：海带、绿豆各15g，甜杏仁9g，玫瑰6g，红糖适量。玫瑰花用布包好，和所有的*一起煮开，取出玫瑰花，加入红糖即可食用。30天每天一剂。适用于预防和治疗痤疮。

7.刺络放血是一种根据患者情况，用特殊的针刺某些穴位或浅表血络来治疗疾病的外用治疗方法。喜欢吃肉和辛辣食物的痤疮患者最适合采用刺络放血的方法祛痘，因为一般来说胃火较重，火为阳邪，具有性炎症。火着了就要向上蒸腾。胃火向上熏蒸时，应先触发肺火，而中医认为肺为主皮毛，肺为冠，来自胃、肺的致病“火”最终反应于面部，从而形成痤疮。

8.当我们知道人体是被热所毒或热重时，他的阳是满的，也就是说是由人体的阳表现出来的。应该说热和杨灿是等同的，也就是说热是阳，气过剩是火。通过针刺控制杨琪的穴位，杨琪可以迅速消散和散发，从而达到泻火的目的。这就是刺络放血能祛痘的原因。