时间：2023-05-13 11:30:05 浏览：82
1.补充胶原蛋白
女人需要胶原蛋白补充剂，男人也一样。胶原蛋白的流失会导致皮肤干燥。因此，男性也应该多吃富含胶原蛋白的食物，如大豆猪蹄汤、银耳红枣汤等。可以帮助你补充流失的胶原蛋白。
2.多吃坚果类食物
坚果对皮肤有好处。坚果富含维生素e、维生素a、蛋白质、亚油酸等物质，能滋润皮肤。坚果还含有铁、锌、铜等元素，能使皮肤更有弹性、光滑。日常生活中，杏仁、核桃、花生、腰果都是坚果，男性要记得多吃。
3.三餐正确喝水
有些男人或女人皮肤干燥。如果皮肤干燥，起床后最好喝一杯蜂蜜红枣水。能滋阴润肺，调节面部表情。午饭后喝一杯普洱茶，保持水分，抗氧化。晚上喝一杯温水补水。正确规律的饮食可以有效对抗皮肤干燥。
脸干燥用什么保湿 补水保湿最好的方法
1.很多人会增加手边护肤品的用量，以达到最高的补水效果。其实这样只会给皮肤造成不必要的负担，并不会达到补水的效果。油性皮肤会因为水分过多而削弱锁水能力，干性皮肤会因为保湿剂过重而降低免疫力，起到相反的效果。所以使用护肤品是关键，护肤品中含有芦荟、玻尿酸、胶原蛋白等成分，达到补水锁水的效果。
2.当皮肤缺水时，最直接的反应是保湿喷雾，但其实保湿喷雾只能祈祷短期补水，并不能达到长期保湿。喷雾水与皮肤的交换过程只有很短的时间，会迅速蒸发，而皮肤表面水分的蒸发会带走皮肤内部的水分，从而使皮肤变得更加干燥。所以使用完喷雾后，一定要再次使用保湿产品，才能牢牢锁住水分。
3.精华是一种高营养的护肤品。它的分子通常很小，可以迅速渗透到皮肤底部。取爽肤水后，迅速抹上精华，爽肤水进入皮肤时将精华带入皮肤，然后用乳液或面霜锁住水分。额外的精华步骤会让皮肤保湿6-8小时。
4.当简单的基础保湿不能满足你的需求时，一定要尝试滋养肌肤。特别是干性皮肤，保湿精华和保湿面膜是最高效的。面膜是皮肤最好的补品，保湿精华能瞬间滋养肌肤，让原本简单的基础保养产生更强的保湿效果。秋季，质地保湿滋润的片状面膜能集中精力为肌肤补充能量，明显改善干燥缺水的肌肤。面膜后用面霜封住水分和营养就够了。
洗面奶洗完脸干燥紧绷怎么办 洗面奶洗完脸干燥紧绷解决方法
1.用洗面奶洗完脸感觉紧绷的原因是皮肤极度干燥，所以会感觉紧绷。而且洗面奶有控油的作用，导致皮肤极度缺水，自然会有紧绷感。所以用的洗面奶可以清洁，干季用补水效果更好。如果用了脸之后觉得紧张。意思是皮肤缺水，要加水，但不能太强去油，这样洗面奶除了油还能去水。
2.勤洗脸，太勤了。建议少洗，一天洗两三次。
3.清洁后，不要注意皮肤保湿。你可以在脸上涂些水乳。洗脸后，你需要用爽肤水为皮肤补充足够的水分。爽肤水可以第二次清洁皮肤，让皮肤瞬间恢复到舒适的状态，这也是你需要使用爽肤水的原因。
4.如果洗面奶清洁度太高，洗完太干或者过敏，建议停用，或者换一个温和的洗面奶。
脸干燥起皮怎么解决好 脸干燥起皮的解决方法
1.用温水洗脸
洗脸的时候可以用温水清洗，用温和的洗面奶！小心，别把脸上的皮擦干净了！因为皮肤已经受损，这个时候任何去角质的处理都会对皮肤造成伤害！
2.用热毛巾敷脸
用温水浸泡毛巾，拧半分钟，然后用手敷在脸上！
毛巾感觉有点凉的时候，再用温水泡一下，然后敷在脸上！
3.去除干燥的皮肤
毛巾一直敷在脸上，脸的干皮会变软。轻轻揉搓面部，将这部分皮肤去除一点。如果拆卸不够干净，用毛巾重复操作！
这个操作可以减少对皮肤的伤害，不要用去角质产品！
4.制作补水面膜
因为脸上蒙着毛巾，毛孔张开，这个时候马上做补水面膜！
注意，不要在脸上用冰，用温热的，泡在热水里再敷在脸上~
5.睡眠面具
做完补水面膜后马上做睡眠面膜，进一步补水，然后睡觉！
注意，面膜一定要厚一点，不要难受！
6.早上起床做湿敷
一晚上的睡眠面膜后，早上醒来会发现皮肤水汪汪的，只是表面看起来不干燥，需要做湿敷加强补水！
7.护肤品用补水霜
湿敷后，做正常护肤。这个时候选择一套补水产品，同时用面霜锁水！
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