改善皮肤粗糙的方法

1、注重防晒：生活中有很多人不注重防晒，就会导致皮肤出现各种各样的问题。阳光中紫外线可以穿透皮肤达到真皮层，导致肌肤变黑，出现一些皮肤松弛和细纹，导致肌肤粗糙。想要拥有细嫩的肌肤，日常一定要注重防晒，拥有光洁和细嫩的皮肤。

2、定期去角质：如果脸上的皮肤角质层很厚，肌肤就会逐渐变的很干燥，皮肤表面也会非常的粗糙。想要拥有细腻光滑的肌肤，一定要定期去角质，去除粗糙的肌肤。去角质的频率不能太过于频繁，一个月去一到两次角质即可。

3、保证充足的睡眠：长期熬夜会让皮肤变的很粗糙，肌肤也比较暗沉。因为在睡觉的时候，人体可以通过器官进行排毒，排出体内的毒素，让肌肤更加的有光泽。长期熬夜就会影响身体排毒，导致身体毒素堆积，皮肤也会暗沉和粗糙。拥有好的皮肤，从睡美容觉开始。

4、保持好心情：人的心情会影响身体内分泌，在心情不好的时候，会影响到皮肤健康，所以要保持好的情绪。生活中保持好的心情，时刻保持一种乐观状态。

改善皮肤粗糙的方法

延伸阅读

为什么干性皮肤会变油性皮肤

怀孕的女性身体里面的激素水平会发生变化，因此，如果你原本是干性皮肤的人，在怀孕了之后你的皮肤可能会变成油性皮肤，如果你怀上的是男孩子皮肤的变化会更加的明显。因为怀男孩子所分泌的雄性激素会更多。内在的体质，那就是你身体内在的东西，一般而言这个是比较难改变的，只能够通过中医的内调或者是长期的食疗。所以，对于干性皮肤变成油性皮肤而言，这个原因导致的是比较少的。对于干性皮肤，定期去死皮，多余角质同样重要，可以有效防止肌肤残留的死皮、角质堆积，阻碍肌肤细胞对水分的吸收，为此定期给肌肤去角质，才能焕发肌肤新光彩。

干性皮肤用什么粉底液比较好

干性皮肤应当使用水润保湿的粉底液。干性皮肤因为非常容易卡粉所以应当注重底妆的保湿，有的粉底液中添加了精华成分，所以上妆的时候很顺滑不起皮不浮粉。比如make up forever水粉霜就是一个大众皆能接受的粉底液，因为这款粉底液就是针对干皮设计的具有高含水量的粉底液，据悉其中含有75%的水分，这款粉底液别看水分含量很高，但是它的持久度也非常厉害，即便流汗严重也不会被带走，基本上所有的肤色都能够从中挑选到适合自己肤色的粉底液，因为它有十六种颜色，可以说包容性很高了，但唯一的缺点就是水分含量较高，但相应的遮瑕力度较弱。圣罗兰超模粉底液相信也是很多小仙女的心头好，这款粉底液有精华级粉底液的称号，是所有大干皮的救星，它的一大特点就是保湿而且不油腻，而且没有粉质感超级水润服帖，虽然是彩妆类别但也有护肤保养的功效。基本上可以保持一天八小时不浮粉不脱妆，但是因为其中含有spf15的防晒值，所以敏感肌肤慎用，但是其他的肌肤可以放心大胆的使用，绝对会有大惊喜。干性皮肤唯一的诉求就是补水保湿，那么具备这一特点的粉底液久首先就赢在了第一步，而以上两种粉底液不仅保湿还持久，那么就彻底赢得了大干皮的青睐。

皮肤特脆弱怎么办

脆弱皮肤的保养方法如下所示:

1、皮肤保养最重要的是补水：首先应注意体内的水份是否足够，然后再进行体外补水。用矿泉水(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的)把面膜贴蘸湿，然后敷在脸上15至20分钟即可，如果缺水严重的话，可以一天多做几次。

2、用黄瓜进行补水，把黄瓜切成薄薄的片，然后贴在脸上15-20分钟后洗去即可。黄瓜有补水和收缩毛孔的作用，而且还可以美白不易过敏。皮肤补水不仅仅是靠润肤霜的就可以的，要很好的给皮肤补水就要做到内外一块补，皮肤有了水分，就不容易脆弱过敏。

3、多喝水(白开水、纯净水)，多吃水果，对皮肤都是有益处的，可以很好的补充维生素和水分。

4、每周至少喝两次煲汤，切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水，再用润肤霜，因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的作用，而不能很好的护肤。脆弱的皮肤更要注重爽肤水的使用。