时间：2023-02-23 15:15:02 浏览：80
晚餐补维c和胶原蛋白
晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽；大量的水果（水果食品）中都富含维生素c，也可以口服1片维生素c；要少食辛辣食品，少饮酒。
另外，饮食上要注意以下原则：
1、选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素b族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。
2及时给皮肤补足水分
皮肤缺水就会显得干燥，缺水的原因包括环境因素和护理不当。熬夜时应该让室内空气通畅，并有一定湿度；还可以使用含有充足水分和养分的乳液。
3晚睡不晚洗
一般而言，皮肤在晚上10：00~11：00之间进入晚间保养状态。晚睡族在这段时间里，一定要进行一次皮肤清洁和保养，用温和的洁面用品清洁之后，涂抹保湿营养乳液。
4注意消除黑眼圈、眼袋
喝浓茶或咖啡、酒类等容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等现象。可用棉签蘸放凉的盐水敷压眼周皮肤。也可将毛巾、手帕等随身携带的柔软棉织物，用流动着的自来水冲湿，越凉越好，然后将其敷在面部，尤其是两颊及眼部、颈部，3～5分钟即可。
敷海藻面膜皮肤会变黄吗
一般正常使用是不会变黄的。海藻面膜有很好的补水清洁作用，水补充足皮肤会变白，不会变黄。皮肤黄有可能是休息不够和营养方面上的不足。也与电脑的辐射也有关，如果你每天都面对电脑，皮肤也容易变得干燥和黄。还可能是购买了劣质的面膜产品，停用一段时间观察下。
冬季身体皮肤怎么护理
1、温和清洁
这个时候我一般会换成更温和的清洁产品了，碱性强的香皂就别用来洗澡了，洗澡应该用温和弱酸性的沐浴乳，洗面产品最好也要换成温和泡沫少易清洗型的~
2、保湿修复
秋季空气湿度小，这个时候皮肤真的太容易干燥了，所以真的要尤其重视机体水分的摄入。
1、喝水给自己设好喝水的闹钟吧，虽然是最最简单的方法，但真的能做到的人真的很少，多喝水一定有很多好处的，大家要坚持吧
2、其实换季的时候最好护肤品要换一套的，夏天使用清爽型保养品，到了秋冬要改用滋润型保养品了。
王者荣耀安卓转苹果皮肤怎么办
《王者荣耀》游戏中许多小伙伴从安卓手机更换到苹果手机后后，不知道原来账号下的皮肤、道具怎么办，来看看带来的答案吧。
1、安卓系统和苹果ios系统在游戏中分处不同的登录大区，更换不同系统手机后只能在对应的大区注册，新号里所有数据都是初始；
2、目前游戏官方并未公布有账号转移功能，如果要保留原账号下的游戏、皮肤，尽量不要更换不同操作系统的手机。
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