时间：2023-04-12 21:00:06 浏览：28
皮肤粗糙除了正确护肤，日常的生活饮食习惯也需要调整健康，熬夜就是最伤害皮肤的做法，无论你用多贵的护肤品都没有充足的睡眠给你带来的效果大，足够的睡眠才能让人体排出毒素，深层焕发肌肤光泽，想要皮肤好，首先养成睡美容觉的好习惯。内分泌的调理也是很关键的，从自己的生活饮食调理，杜绝烟酒，多吃蔬菜水果，补充维生素等多元元素，促进新陈代谢。每天保持良好的心情，做好肌肤的日常清洁和保湿防晒工作，肌肤缺水就会粗糙，让肌肤每日都能够吸收充足的营养成分，补水保湿很重要。
夏天皮肤怎么保养
夏天皮肤保养方法：
1、白天的重点是防晒和隔离。
2、晚上的重点是补水和修复。尤其是在夏天这样紫外线格外强烈的日子里，一部分精华类的护肤品是不适宜使用的，尤其是果酸类。
夏天其实是最需要补水的季节，因为夏天出汗和空调的使用会使皮肤丢失大量的水分，夏季不补水，秋季一定会反映出来很干燥的
纯的菠萝汁对皮肤有什么好处么
新鲜的菠萝汁含有丰富的维生素b、c，能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂。
菠萝性平，味甘、微酸、微涩、性微寒，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效，菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，帮助消化，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，稀释血脂，消除炎症和水肿，能够促进血循环。尤其是过食肉类及油腻食物之后，吃些菠萝更为适宜，可以预防脂肪沉积。
ve对皮肤有什么好处
维生素e具有抗氧化，延缓衰老的作用，可以淡化色斑，美容养颜的作用；维生素e能抑制脂质过氧化反应，保持组织间联系，使皮肤光滑、有弹性；维生素e有助于提高免疫系统，保持健康的发质和光泽的皮肤；维生素e有锁水的作用，维生素e能保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，能帮助修复并巩固肌肤的天然保护屏障，锁住肌肤内水分，提供由内而外的深层滋养。
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