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放下过去，放过自己。

过去的就过了

一生足矣

那一年的蜕变

挣脱过去、然后忘记一切

感情你情我愿i

出人头地

我长高了

刺骨旳柔情。

不如笑着放手

永不言败

= 再苦也要微笑

____贪多必失

笑着放了自己

箌茈僞祉

笑忘@

我长大了

为了孩子他娘奋斗，

不哭了i

憂殇丶已落幕

就此长大了╮

君无戏言

因为看清 ╔╗

再不努力我们就老了

stop daydreaming

不再让梦枯萎！

蜕化也是美丶

岁月之沉淀

自愈

告别思念的疼痛

我们在改变@

爱生活，更爱挺自已

迁就你 @

证明我的强大

只想当个好男人@

到此为止||◇

证明给你看

成长就是将哭声调成静音

懂得失去。

好好活着@

ζ成全了舍得

ζ已风干的迷茫°

淡疤

痊愈与疤@

迷茫散盡

理解的心

我不甘心、

发奋图强

流年割容颜※

好好爱自己@

看透

笑淡了就罢@

人艰不拆 ·

荣辱不惊@

好马不吃回头草#

等得我没话说了

自信

残梦重生。

看淡一切╮

花心男人﹌ sruey°

退却了浮华〃

好好爱自已

久病自愈 -

知足常乐

_ 用微笑伪装自己的悲伤。

试着坚强点ゝ

淡笑看过尘世。

心如止水方自安

诠释淡忘。

控制つ爱你

安安分分的男人

包容的爱

可攻可受！

剪掉過去。。

度心°

这点痛算什么

╭ァ下①站，幸福り

为将来而努力

以微笑面对*

姑娘有苦不流泪

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延伸阅读

怎样做个健美男人

1、垫上卷腹：平躺在垫子上，屈膝，双手打开放在脑后，打开肩关节，吸气时身体上抬，腰、臀、脚都不要离开地面。

2、侧屈卷腹：平躺，小腿微屈，双手放在脑后，肩关节打开，吸气时身体向左前侧上抬，同时左侧大腿向上抬，呼气放松还原，然后右侧再做一遍。

3、肘撑：俯卧，小臂弯曲向前，两臂的距离与肩同宽，双腿伸直并拢，以肘部和前脚掌为支撑点，让身体抬离地面，并保持整个身体在一条直线上。

4、肘侧撑：侧卧，左侧小臂弯曲，双腿伸直，右手放在身体侧面。以左侧肘部、髋部、脚为支撑点，让上半身抬离地面。之后再锻炼另一侧。

5、俯卧两头起：完全放松地俯卧，手臂向头部上方伸直，双腿伸直，吸气的时候手臂和腿同时向上抬离地面，稍微控制一下再慢慢呼气放松。

6、抬腿练习：仰卧，双手伸直紧贴身体两侧，双腿微屈，吸气的时候让腿部抬离地面，让臀部也离开垫子，这样才能达到让腹部肌肉收缩的目的。

男人保养秘诀

1、男人在护肤上总是很怕脸上有负担，他们讨厌面部被护肤品“糊”着的感觉，所以，追求“零负担”是男士好产品的标准之一。清爽型的润肤露，不油腻，会让脸部感觉轻松并迅速渗透，形成一层保护膜，有效锁住肌肤内水分，给肌肤持久的润泽。

2、千万别指望你手中那一捧冷水能做到什么，估计也就只有让你从睡梦沉沉的状态清醒过来这一个功效。男性肌肤油脂分泌旺盛，加上死皮、角质，以及空气中的污染物，不仔细清洁肌肤肯定不行。

3、把脸洗得干干净净如没有适当调理，洁面只会刺激更多油份，因为皮肤在洁面后没有油脂保护，水分更容易蒸发于空气中，从而刺激肌肤分泌大量油脂以保存水分。因此，洁面后拍上爽肤水，能瞬间收敛皮脂分泌，收细毛孔，能平衡皮肤酸碱度；如经常长暗疮，可用含杀菌或吸油粉末的爽肤水，加强控油杀油功效。

男人农历几月出生最好

1、农历五月。生于农历五月的男人，非常有自信，王者风范十足。字典里从无失败二字，看似不撞南墙不回头，实则运筹帷幄，事业之途只会赢而不会败，就算是失败了，他们也能在最短的时间内重振旗鼓、卷土重来，老天爷对他们的眷顾。而且也正因为有这样的性格，他们都会事业有成，而且成就非凡。

2、农历八月。农历八月出生的男人，一生名扬四海，有权有势，家庭和睦，子女孝顺有德有才。他们天资聪明，做事有毅力，爱交朋友，很能服众。胆识才智过人，有谋有略，能建功立业，最终会成为让人又敬又怕又爱的大人物。在这月出生的男人就是成功成才的命，很有经商的才能，也有当官的本事，很好命。

3、农历二月。生于农历二月份的男人非常聪明，思维敏捷，行动力超强，而且命里注定有福气，贵人特别的多，在许多方面都能够帮助他们，为他们指点一二。出生在农历二月的人，一生富贵吉祥，万事如意，爱情和美幸福，尤其事业发展极佳，成绩满满，当官经商都能成功。