时间:2023-11-22 13:56:04 浏览:56
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1、穿着校服拽天下
2、你是我最致命dē诱惑
3、余生一个浪
4、冷血范
5、劳资有天必辉煌
6、喂,再看我就喝掉你
7、姐就这么拽,不服就憋着
8、疯言疯语疯女人
9、持刀的芭比
10、小女子只卖身不卖艺
11、敢惹我就是找死
12、我的世界我主宰
13、生性傲娇何来放肆
14、我是你高冷的爸爸
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19、烟草只是用来掩饰疼痛
20、孤街浪人
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女生长高的最快方法
1、刺激脊梁生长的运动。双肩紧贴在地板上,双膝并拢,倒向一侧,尽量贴近地板,同时深吸一口气。(会有些许疼痛感)呼气时将双膝转回到身体正面,再一边吸气一边向反侧倾斜。将此动作连续做3组,每组10次为宜。
2、睡前小运动。睡前别忘了长高的欲望,睡前我们做双腿压腿运动、拉伸运动,可放松全身肌肉以及拉伸神经、在床上做伸懒腰的动作,或双手摸脚趾,做完休息2分钟,马上休息进入睡眠状态,使得全身放松,避免双腿和躯干有压迫力量,坚持不懈。会有可观的长高效果。
3、保持营养均衡。饮食清淡为主、主要营养蛋白质、钙物质为主、其他微量元素、维生素等为次,蛋白质食物:鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品、牛奶等,蛋白质食物特别,更多详细的蛋白质食物深度剖析可以在搜索“长高达人小谢”含钙丰富的食物有牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等;富含锌的食物如猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏等。
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过去、那是昨天
姐╮似懂非懂づ
姐的流氓甩天下
老娘不毒 何以立足
ゞ 有范儿小姐ゞ
一瞬间缝补的情
生人勿扰、熟人莫找
姐我有的是范丶
在你生命我称霸@
烟酒高跟鞋、社会温柔妹
既不爱,就滚开
硪的小小世界你不懂
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男人不拽,姐不甩
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穿着帆布鞋走出女王范
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