时间:2023-06-03 13:04:03 浏览:34
墨西哥的花卉专家调查发现:喜爱同一类花卉的人,其性格往往也比较相近。
具体来说,喜欢种文竹的人,大多性格文静,感情细腻。而喜欢种仙人掌科的人则性情豪爽,不拘小节。喜欢种玫瑰的人富有浪漫气息。喜欢种兰花的人比较清高。喜欢种剑兰的人做事大大方方。喜欢种雏菊的人追求准时可靠。更有趣的是,喜欢菊花的男人往往强壮坚毅。而喜欢菊花的女人则包容体贴,温柔顾家。
六组动作男人挺直腰板
仰卧起坐(一) 平躺于地,双手交叉置于胸前,双腿微弓,如一般仰卧起坐,起身然后躺下,重复数次。至于次数则可视个人体能来决定。体力较差或久未运动者,可借助于其他帮助,如借助衣柜抽屉勾住双脚,或请人帮忙按住脚背,以便起身。另外双手向前平伸,或轻置脑后,都能帮助运动者轻易起身,虽然效果不如双手交叉于胸前的好,但很适合已有啤酒肚的初运动者练习。
仰卧起坐(二) 将双脚交叉抬高做仰卧起坐。难度较第一组高,效果亦较第一组强。若想加强上腹肌,此组是较为理想的运动。此外,亦可利用圆凳子,取代双腿抬高的姿势:取高矮适中的圆凳一个,双脚搁于其上,与身体保持90度直角,此种做法可以减轻初运动者的负担,但效果与双腿抬高交叉者相同。
曲膝抬腿(一) 平躺于地,双手紧贴地板,双腿曲膝抬高(愈胖的人,膝盖可愈弯),再放下,反复数次,有助下腹肌的锻炼。
曲膝抬腿(二) 坐于地板上,以臀部为支点,双臂撑住地面,双腿弯曲抬高,再放下。肥胖男子可利用此法来有效地收缩小腹。
侧腹肌训练 一手置于耳后,一手紧贴地面,分别往左右方向做仰卧起坐,反复数次。在做此组运动时,背部必须紧贴地面,侧起身的臀部亦只能略为抬起,不可离地面过远,否则易导致背部受伤。
侧身曲膝抬腿(一) 利用无把手的长沙发椅,侧身双腿自然垂落地面,双手交叉胸前,曲膝抬腿。同样地,臀部必须紧贴椅面,即便是侧面抬腿也需与椅面尽可能保持平行,勿抬过高。重复数次后做另一侧。
侧身曲膝抬腿(二) 侧躺于地,弯曲手肘,以支撑头部,然后单腿曲膝抬起,放下,重复数次,再做另一侧。 此组运动除可锻炼侧腹肌外,亦可结实臀部肌肉,很适于一般欲保持身材的男子练习。
什么样男人不能嫁
一见面就叫你开房间的男人。这样的男人不但不能嫁,连恋爱都不可以谈,这样的男人只是为了得到你的身体。我们不反对婚前就做爱,但是前提是确定以及肯定要结婚的时候才可以的。没确定婚姻关系就开房的男人坚决不能嫁
不给女人花钱,甚至连电话都要女人打给他,还管女人要钱的男人,这样的男人我只能说是一个败类。不解释
对女人不坦诚的男人,这样的男人不管目的何在,都不是一个好老公,夫妻需要的是互相信任。如果这点都做不到的男人不是好老公,不值得嫁。
不把女人放在心上的男人不值得嫁。有好事不想着女人。答应女人的事情以各种借口推脱。这样的男人根本不值得嫁
不尊敬长辈的男人,这样的男人简直是无法无天。长辈都不尊敬,何况是自己的老婆,所以这样的男人品格就有问题,这样的男人千万不能嫁
男人引体向上好处
1、提高手臂肌肉的力量和耐性:引起向上直接的动力提供部位就是手臂了,如果一个引体向上也做不了,基本上就是手臂的力量太小的缘故,不过手臂的肌肉作为人体的主要受力肌肉,其实成长性是非常强的,也就是说经常锻炼手臂肌肉,能在较短的时间内,促进肌肉的生长并且变得强大,而引体向上其实就是非常好的选择,用手臂肌肉来实现人身体全部重量的上升与下移,对肌肉有着很大的负担,从而形成很大的刺激性,达到锻炼效果。
2、塑造优美的上半身:对于引体向上,很多人认为是锻炼手臂力量的运动,其实远远不止如此,手臂肌肉仅仅是提供了直接动力,其实在做引体向上的时候,胸肌,背肌,甚至腹肌等等上本身多块肌肉都会有联动作用,同步的实现拉伸与压缩,对这些肌肉都有着很好的锻炼作用,经常做引体向上对塑造优美的上半身是很有益处的。
3、提高骨骼的韧性:引体向上对骨骼的要求也很高,有很多骨质增生,或者骨骼有问题的人,在做引体向上的时候,通常还会感到疼痛,这种疼痛当然大多就是因为各种不合理的生活习惯造成的,比如长期的久坐,趴着身子等等,而通过做引体向上能够改善骨骼的韧性,对骨骼的强度提升是很有帮助的。
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