长高的方法适合男生的

1、男生增高的方法之一是睡觉，人体排泄生长激素最多的就是每天晚上睡觉。所以每天要确保至少8个小时的睡觉，一起要早睡早起，这是长高的根基。

2、男生增高的方法之一是运动，运动对于长高的帮助非常大。由于每天运动可以将一天中吸取的营养全部经过血液循环的方式，输送到身体各个部位，尤其对骨骼的帮助是巨大的。所以一定要每天坚持30分钟的运动，可以是慢跑或者打篮球。

3、男生增高的方法之一是营养，营养永远排在增高方法的第一位的，要想增高一定要营养全面。对于增高有帮助的营养是蛋白质、钙质、维生素。早餐一定要吃，每天早餐要喝牛奶或者豆浆，一定要吃两个鸡蛋，再加一些面包或包子，其他两餐要吃肉和蔬菜。同时每天可以喝一碗紫菜虾皮汤来弥补钙质。

长高的方法适合男生的

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◇聆听朝阳的美好丶

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夏至、离别

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灿烂阳光下的向日葵

碎花控∝

温柔花〃

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低头浅笑、保持微笑

曲線美

zinnia 百日草

仰望天空╮天空依旧

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逆光下的微笑

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格桑花很美

被风吹过的夏天很美╮

男生简洁好看的短发

1、板寸头发型：板寸头发型看起来比较硬汉，给人一种刚毅的感觉，这个发型特别显脸型，几乎没有修饰的作用。打造的方法是：将所有的头发剪短就可以了，特别干净利索。

2、斜刘海发型：斜刘海发型看上去比较阳光一些，给人一种活力十足的感觉，斜刘海的打造方法有很多，既可以三七分，也可以四六分，既可以内扣，也可以向外翻，不同发型有不同的风格。

3、三七分发型：三七分发型非常自然，很适合成熟的男生，这个发型和中分发型一样，都可以修饰脸型，圆脸的男生剪这个发型也很好看。三七分发型的打造方法是：在短发的基础上剪出一个刘海，将刘海分成三七分的样式。

4、瓜子头发型：瓜子头适合鹅蛋脸和瓜子脸，其它的脸型都不太适合。瓜子头适合比较清秀的人，身材和脸型比较胖的人最好不要剪瓜子头。额头比较大的人可以剪斜边瓜子头，发量少的人可以搭配羊毛卷发型或泡面卷发型。

5、子弹头：子弹头非常帅气，打造子弹头发型的男生都会给人一种硬汉的感觉，子弹头发型看起来非常干净利索，打造的方法也不难，首先将两侧的头发剪得短一些，留出头顶的头发，再用手向上抓一抓，最好将头发竖起来，再喷上定发剂就可以了。

6、大背头：大背头适合年龄比较大的男士，年轻的男生打造这个发型会比较显老，这个发型总是给人一种自信、成功的形象，很多年龄大的男士都非常喜欢这个发型，打造这个发型的方法是：首先清洗头发，用吹风机将头发吹得蓬松一些，接着将两侧的头发清理的短一些，再把啫喱膏挤在手掌上，涂抹在头顶的头发上，用梳子向后梳，不要留碎发。

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