时间：2023-07-06 10:44:05 浏览：35
1、有助于唤醒激情。裸睡使夫妻肌肤之亲更加方便，有助于释放“拥抱激素”催产素，拉近夫妻距离，让激情更容易被唤起。但也有性学家认为，一丝不挂的裸体会使夫妻性生活的新鲜感和神秘感消失殆尽，长期裸睡容易导致审美疲劳，反而降低夫妻生活质量，这就需要人们在新鲜感上多下点功夫了。
2、能提高睡眠质量。美国全国睡眠协会专家丽莎·希弗斯博士认为，“卧室温度高，裹着厚实的睡衣或被子让睡眠更香甜”是最常见的睡眠误区。入睡是身体逐渐降温的过程，裸睡有助身体降温，进而提高睡眠质量。另外，没有衣服束缚，全身放松，血流通畅，有助于改善手脚冰凉的状况，让人更容易进入深度睡眠。
3、美容又护肤。过热的睡眠环境会干扰褪黑激素和生长激素(人体主要抗衰老激素)的分泌。裸睡时，体温微降有助于生长激素的释放，并完成身体各项自我修复。另外，裸露的皮肤可吸收更多养分，促进新陈代谢，有益皮脂腺和汗腺分泌，使皮肤和头发更健康。
4、能避免肥胖。裸睡让你睡得更沉更香，这有助于降低压力激素皮质醇水平，能减低热量与饥饿感。如果睡眠被干扰，皮质醇水平升高，醒来容易产生饥饿感，也更容易暴饮暴食，摄入过量食物，不利于减肥。
5、让你更自信。充分裸露自己的身体会让你学会欣赏这种美感，也让你感觉自己更性感，从而自信倍增。
6、有利于保护男性生殖机能：很多人一开始觉得裸睡难为情，其实舒适是人类本能的需要，只要是为了舒适健康，穿衣与脱衣都是合理的。现代人生活节奏快，每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。
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爱无一身轻
浪痞男孩？？
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划船不用桨全靠浪
迩媞莪d雨兲
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模式化、交往
蓝樱浅蝶﹏
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囡亾忲兲嫃
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玩奶躺赢美滋滋
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风夜の无愁╮
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男生好听的qq昵称网名
1、是谁在明月下独奏一曲离殇
2、别说落花流水终须伤
3、沧海桑田为你弹曲为锁
4、燈火不見闌珊
5、秋蝉撕心裂肺的喊叫
6、南风入弦
7、冷月下守候
8、细数斑驳倒影丶落花伊人
9、猫有九条命唯有一颗心
10、卿本佳人奈何从贼
11、抹尘埃、一季繁华落尽
12、喜你为疾*石无医
13、夜阑卧听风吹雨
14、彻夜笙歌古城门
15、素颜醉倾城
16、浓的爱不如、淡的茶
17、星空似海洋
18、沉浮宁楹的年少
19、暖暖阳光输入幸福的颜色
20、夜闲清莹梦落花
21、冷月无声
22、除白骨黄土我守你百岁无忧
23、等风也等你
24、如花的旋律
清冷孤傲古风昵称男生
╰ｙī行清淚╮勾勒傾城容颜
若是凉夜已成梦
红颜々为何不落尽
存诗 〃
听一曲离殇、梨花雨凉
岁梦半尺见
笑歎浮生若夢╮
陌颜
一抹尘埃、一季繁华落尽
一场梦、述说风烟倒影
烟花易冷红颜薄
如烟绕梁
笑看、红颜
妖娆的青春、破落的红尘
烟花巷，谁的思念那么凉。
烟花楼阁内°许几世繁华
中城伤 回忆前世暗索绿
ぃ听弦断′断那一世红尘キ
∝半抹笑颜、那时旳红颜﹍
红颜独憔悴
回眸，只為尔一笑
红颜为谁美︶
坠花湮，湮没一朝风涟°
東城，依舊。
俏朱颜ゝ叹息你不懂我的心
葒尘╮①畼戱
零落半生忧伤成海
穿越千年 只为过往的红颜
凉然、锁心碎
日光独自倾城却少了旧人
如花美眷、似水流年。
一缕青丝烟っ
是谁在明月下独奏一曲离殇
空無〆伊人
叹红颜的伊人
醉倒红楼。
安之若曦
墨云压城っ
安之若素溢满世间红尘
不述离殇
陌·兮
陌道红颜依何处
胭脂易染
何须执手问年华
一场暧昧，黯然开花ミ
醉红楼〃只为那停留的温情
本是薄凉之人如何温暖他人
一曲拨断弦
深宫萧然，锁一世清秋〆
青玉案シ 玄机深藏
半世惆怅丶只为你停歇
安若少年初入梦、
别说落花流水终须伤 づ
微凉徒眸意浅挚半离兮つ
一席凉梦，哭诉悲欢离合ら
沧海桑田 为你弹曲为锁-
空留一縷清香
一曲冷凌霜
绕指红尘
素颜、尐烁不离不弃丶
嫉俗 落定尘埃一粟
づ 花飞半掩门。
空有人心半遮面
淡淡相思，不知愁滋味
锦瑟、华年
╰靑楼満座〆谁懂人心寂寞
黑白曲线丶谁落兮了岁尘
╰细数斑驳倒影丶落花伊人
孤木乏年
枉 生#
花易凋，因爱无憾
半世流离只为红颜倾城
风花雪月
离歌无言只是太悲つ
用哭泣渲染一抹忧愁
洒落凡尘的雨
空城旧梦忆悲伤。
ヤ續寫虞丽人
何须惆怅近黄昏
执笔画浮尘。
妖娆的红颜丶
灬 离歌且莫翻新阕
唐三 ゝ
如玉公子乱浮生
ゝ浮沉未央
卿本佳人奈何从贼。
右岸亦怜度年华
╰﹊抹⒈世残花
观望生世花落黄泉°
与旧日火葬
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
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