男人不怕苦原唱

1、是由枫子演唱的《男人不怕苦》。

2、枫子唱作音乐人。代表作《男人不怕苦》《且二且珍惜》《美女主播》《你不要走》《为爱守护》等。

3、部分歌词：谁不想一举成名；谁不想一夜而富；走过的路痛过的苦；得到的对应你的付出；落寞时怨气满腹；拥有时挥霍无度；江湖再见谁赢谁输；苦过的人笑在最高处；男人不怕苦也不服输

男人不怕苦原唱

延伸阅读

帮助男人打造强壮心脏的妙方

诚恳沟通 “当鼓励你的丈夫要更加注重健康时，请牢记他已经不是一个孩子了。”健康专家玛丽安·雷嘉多博士(《为什么男人永远忘记，而女人始终牢记》、《为什么男人早逝：如何延长您的生命》的作者)如是说。她建议：“不要总唠叨，甚至欺骗丈夫，来让他关注健康，你需要给他十分明确而充足的理由，告诉他为什么要促进健康。男人尤其不喜欢长篇大论、被指责。不要急躁，慢慢说服他。”

定期体检女人的寿命长于男人最简单的理由是什么?雷嘉多博士认为，男人总是忽视自身的不适，他们总是认为自己坚不可摧，而忽视身体上和心理上可能的健康问题。由于冠状动脉疾病在30多岁时已经开始出现，因此男人超过30岁就应该每年进行体检，并进行一些常规检查。负责安排家庭成员日常活动的妻子，要及时为丈夫预约一些检查。

一起减压压力能够增加焦虑，使血压升高，甚至导致过度饮食，这些都对健康不利。雷嘉多建议，夫妻应该在矛盾出现的时候积极解决，不要让它继续升级。夫妻还应该定期换换环境，比如把孩子交给可以信赖的人，和伴侣在周末一起出游或一起度过一段时光，这对缓解压力可以起到非常大的帮助。

一起运动成人每周至少要有几天的时间每日进行30—60分钟的运动，可以降低血压和胆固醇、改善情绪、控制体重。雷嘉多最喜欢的运动是游泳，她也建议大家不妨尝试一下探戈，或者打开卧室的音响放松一下。若是夫妻双方都有空，也可以穿上运动鞋去散步或骑单车。

合理饮食橄榄油含有对心脏有益的脂肪，其摄入量是控制体重的关键;鱼类特有的欧米伽—3脂肪酸也有益于心脏健康;脱脂牛奶含有人体必需的钙和维生素d，热量低于全脂牛奶。雷嘉多说，经常下厨的妻子有必要合理安排家人的饮食种类，要让丈夫在午餐时多吃一些蔬菜和水果。还要减少外出就餐，既能节省开支又可减少热量摄入。

改掉坏习惯男人戒烟比女人更容易，因为男人对尼古丁的依赖要小于女人。雷嘉多建议：“要提醒丈夫，他吸烟的坏习惯影响了整个家庭的健康。在吸烟的环境中，儿童哮喘发病率增高，不吸烟的伴侣也可能因此患上肺癌。”哪怕每天只坚持10分钟也好，这段时间让他喝喝水，嚼嚼口香糖。最重要的是，鼓励他不要。

提升男人自信的技巧

1、传达朋友对他的赞美。男人天生爱面子，而且爱面子的程度绝对超乎你的想象。若是你的朋友或身边人对他有夸赞之词，请千万不要忘记传达给他。当他知道自己在外人心目中是这样的一个完美男人时，会更加的上进，对生活也会更加精益求精。这在塑造完美男人的道路上，有着不可小确的隐形力量噢。

2、适度的表扬。凡事都要有个度，否则好事也会发生质的变化变成坏事。若他的身高真的很普通，那你可别夸他很像某位国际超模。总之，适度的夸赞会让他对你刮目相看，更加有利于感情的维系，而且他也会越来越享受这份感觉。

3、在他沮丧时别忘了肯定他。谁没个生活瓶颈期呢，男人在此阶段的心理状态一般是沮丧的、自我否定的，此时，你最需要做的不是唠叨他，而是肯定他，这种肯定，需要你直接用言语告诉他。你的肯定会让他感觉自己好像没有那么差劲，在今后的日子里，每每遇到坎坷，他都会来和你倾诉，因为他已经离不开此时你对他的肯定了，久而久之，他的心自然会被你拴住。

男人变心的表现有哪些

漠然当你的男人变心后，他的第一特征绝对是漠然。对你漠然，对你的朋友漠然，对你身边的一切漠然。即便是你加班到很晚，他也不会打电话来问候一句，更别奢望他到你公司楼下接你。总之，当你希望他能够关心你的时候，你会突然发现他消失不见。

装傻其实，要做到漠然很容易，第一要诀就是要学会装傻。都说男人是永远长不大的小男生，尤其是在装傻充愣这一方面，他们绝对有天赋。比如，他明明知道你下班后很累，还要装作看不见;比如他明明清楚你的疑惑，还要装作一脸无辜。

忙碌你有没有发现，突然从某一天开始，你的男人开始异常忙碌。不是今天需要加班，就是明天需要应酬，就连后天也被开会和学习充斥着。你发现曾经属于你们的时间被他的忙碌从日历里抹掉，他是不是真的忙不重要，重要的是他再也不会忙着围着你转。大多数男人还会选择上网，网上有很多聊天室，比如出名的赛客虚拟家庭，男人们只要在那上面买套四星级别墅，就可以通过系统的推荐和心仪的异性组建虚拟家庭，在那么暧昧的气氛下，两个人说点什么，再约线下见面，后面发生的事情就不得而知了。

沉默有些男人天生不善于掩饰，当他的心不再属于你时，你们之间的任何话语对他来说都成为多余。尤其是你的唠唠叨叨，更是让他觉得烦躁，于是他开始沉默不语。别怀疑了，当他对你的唠叨开始不耐烦时，当他开始对你沉默时，他的心已经不在你这里了。