时间：2023-09-01 14:56:01 浏览：94
1、现实好残忍。
2、先天坚挺。
3、悠着点。
4、仙骨无寒暑。
5、夏天最爱我的是蚊子。
6、你深邃又吸引我的心。
7、你轻声唱。
8、你菊花不保。
9、你非良人怎知深情。
10、酒罪探戈。
11、惊才风逸。
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乱世浮沉丶愿为你远走天涯
刻意讨好我不
こ失忆少年
沿海岸线奔跑的少年
◇╮掌柜我要典当爱情√
单眼皮男生眼线画法是什么
1、使用咖啡色的眼影进行打底，画眼线时画的细一点，与咖啡色眼影一样，眼角处的眼线不要太长，眼角的眼线尽量画到尽头，可以使眼睛画的很大，画的时候将镜子摆在太阳穴附近，眼珠尽量斜视比较容易画到眼角的尽头。
2、之所以很多人喜欢双眼皮，是因为双眼皮能够把眼睛显得比较大，而单眼皮使眼睛显得小，主要是因为眼睛周围的皮肤没有褶皱显得单调无神，在这里可以去强调一下眉毛下方到眼睛之间的距离。
3、单眼皮男生画眼妆通常会出现一种问题，闭着眼睛打上眼影，再睁开一看眼影部分就立马看不见了，于是不得不打出很大范围的眼影，这次可以尝试一下睁着眼睛去画眼影，以咖啡色眼影为打底，在眼珠上方可以稍微加粗起到强调作用，而外眼角处的眼线就不要化的太长了。
4、眼角的眼线点到为止就能够使眼睛变得很大，在眼睛下方的地方用白色眼线笔画上，起到增大眼白的效果，画眼线范围大致从外眼角到眼中即可，这里步骤就是最重要一步了，给眼睛装饰的假睫毛能够起到增大眼睛的立体感，戴上假睫毛之后记得要用手指稍微向上弄翘它，根据个人喜好可以去贴也可以不去贴，不过最后千万不要忘了给睫毛刷上睫毛膏，使真假睫毛更好的自然结合在一起，眼睛也显得更大有神。
男生臀大肌锻炼方法是什么
1、仰卧腿举
怎么做仰卧腿举？坐在上斜45度的腿举机上，或平卧在垂直腿举机的垫子上，左脚蹬在踏板上，腿与臀部成一条直线。确保上背部与臀部成一条直线，左脚正踏或脚尖稍外旋于踏板上。
起始姿势：左脚蹬起踏板，松开腿举机的锁定装置，但注意不要锁定膝关节。
深吸一口气，屏住呼吸，绷紧腹肌，要控制动作节奏，缓慢屈膝下放，尽量使大腿触及胸部，膝间约成90度夹角。用力将踏板蹬起，回到起始位置。通过粘着点或腿完全伸直到最高点时呼气。
2、哈克深蹲
动作要领：由于是固定器械深蹲，动作路径是唯一的，不再详述。深蹲基本要求遵循杠铃深蹲。
哈克深蹲作为提高极限力量的有力武器，应该被放置在最前线。练习哈克深蹲的目标是提高极限力量，因此应该使用比杠铃深蹲更大的重量，因为它的动作比杠铃深蹲更稳定。作为力量训练的一条黄金原则，你总是应该用动作受限的动作来做大重量少次数练习，用自由动作来做高次数练习。这样才能安全地突破臀大肌力量极限。
3、负重登凳
握一对哑铃垂于体侧或肩负杠铃，面朝平凳一侧站立。
然后方腿上跨步，置右脚于平凳上；右腿用力下蹬，带动身体至凳上直至双脚平踏凳面；接着左腿下跨步，使身体回到起始位置；然后左腿上跨步，再重复，双退交替进行。
上身要直，支撑在方凳上的腿要充分伸直，最后做提锺动作时，另一腿尽量少用力蹬身。
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