夏季男人要抽出时间睡午觉

深层清洁经过一天的外界有害物质的侵袭，肌肤已经变得疲惫。因此，夜间护理肌肤的第一步就是深层清洁肌肤。将洁面乳在手中揉搓出丰富泡沫后涂于面部，并且轻轻按摩，帮助促进肌肤循环，有效洗去肌肤杂质，回复健康活力。

按摩辛苦了一天的身体，如果能好好舒缓一下肌肉压力，对肌肉和皮肤都是一大享受。我们可以用按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至护理液被皮肤吸收。擦完后再美美地睡上一觉，保管明早起床会有不一样的感觉。

饮食注意晚上多吃一些清淡的食物，可以多吃一些青菜和水果。其中所蕴含的丰富维生素和矿物质能够帮助由内而外的护理调养肌肤。

夏季男人要抽出时间睡午觉

延伸阅读

男人按摩胸的正确方法

1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。

3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作。重复20次。

4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

男人突然戒烟说明什么

可能是身体出现了问题，或者是因为老婆怀孕了，还有本来就不怎么爱吸烟，也意识到吸烟的危害，在另一位强力的督导下完成的。戒烟指染上烟瘾的人，通过主动或被动的方法，可能是化学的、物理的、精神的，去除烟瘾的行为。所以戒烟必须要有一定的意志力，才能真正戒烟成功。

怎样让男人越来越爱你

1、对男人欲擒故纵。女人千万不要一直对男人很好，这样只会把男人越宠越坏。并且如果女人对男人太好的话，就会让男人习惯女人的好，觉得女人就是理所应当对男人好，男人就会越来越不珍惜你了。所以女人想要得到男人的爱，得到男人的珍惜，就应该给男人适当的冷漠，让男人有危机感。

2、对男人细心一点。女人在恋爱的时候一定要细心一点，一定要及时发现男人的开心和痛苦，要及时发现男人情绪的变化。这样的话，女人才能在男人伤心的时候给予男人安慰，让男人知道，不管发生什么，女人都在，男人便会越来越爱女人。

3、注重自我形象。女人在男人面前，一定要注意自己的形象，不管男人跟女人是刚刚在一起，还是在一起很久了，男人都会很在意女人的外表。没有哪个男人会不喜欢漂亮女人，也没有哪个男人能够忍受女人跟自己在一起之后，变得不漂亮。所以想要得到男人更多的爱，女人就要注意打扮自己。

4、对男人温柔。每一个男人，都会对温柔的女人多几分好感。女人在爱情中，不管跟男人在一起多久，都应该做一个温柔的女人。温柔的女人会让男人少一些压力，多一些安心。温柔的女人不会对男人大呼小叫，让男人心烦。所以女人，想要抓住男人的心，就要温柔地对待男人。