久坐电脑前护眼有技巧

1.多眨眼

一般情况下，眼表会被脂质、水和粘蛋白组成的泪膜覆盖，以保持眼睛湿润。长时间看电脑屏幕，眨眼次数会不自觉减少，容易导致泪膜破裂，眼睛干涩。眨眼可以使泪膜重新覆盖眼表，保持眼睛湿润。

2.及时休息

当看电脑屏幕时，眼睛中的睫状肌需要收缩，以便在视网膜上清晰地呈现图像。长时间近距离用眼，睫状肌处于持续收缩状态，过度用眼调节容易导致视疲劳，视力下降。因此，最好在工作40分钟左右后休息5~10分钟，向远处看，放松眼睛里的肌肉，缓解疲劳。

3.调整眼距和坐姿

适当的眼距和坐姿可以减少对眼睛屈光的需求，减少视疲劳的发生。

工作时，应放松颈部肌肉，保持舒适的坐姿，调整眼睛与电脑的距离为50 ~ 70厘米，抬头屏幕或调整屏幕略低于眼睛水平位置10 ~ 20厘米，呈15~20度的向下角度，可减少眼球暴露在空气中的面积，减少眼睛干燥。

4.多吃新鲜水果和蔬菜

日常饮食中多吃富含维生素a、胡萝卜素、叶黄素的蔬菜，如胡萝卜、菠菜、生菜、西红柿、南瓜、西兰花等，可以保护视力，缓解视疲劳。

水果可以吃蓝莓、葡萄、樱桃、草莓、桑葚等。富含花青素，对眼睛抗氧化有很好的效果。

久坐电脑前护眼有技巧

扩展阅读

笔记本电脑显示无法连接到这个网络怎么回事原因以及解决方法如下

1.检查电脑上的wifi开关是否打开。有些电脑会有两个开关，一个在电脑的侧面，另一个在键盘上。一般这两个开关不开，无线网络会显示一个x号。确认两个开关都打开后，再次尝试联网。

2.右键单击我的电脑-设备管理器-网络适配器，查看网卡驱动程序是否处于良好状态。

3.如果未启用无线网卡或未安装驱动程序，请启用无线网卡或安装无线网卡驱动程序，这些驱动程序可以下载并复制以供安装。

4.如果以上没有问题，wifi网络无法连接，可以重新输入wifi密码，重新尝试连接。方法是右键单击无线网络信号-属性。然后重新输入密码并再次连接。

5.您也可以从网络中删除未连接的无线网络，并再次搜索以尝试连接。首先是开放网络和共享中心。

6.然后，单击管理无线网络。

7.然后，这里会显示之前连接到电脑的wifi信号的名称。

8.右键点击wifi信号名称-删除网络。

9.然后，此网络将从您的计算机中删除。您可以再次搜索wifi信号，然后输入密码尝试连接。

为何电脑开机后要过好几分钟才能打开为何电脑开机后要过好几分钟才打开

1.可能原因：c盘装了很多东西；计算机中的病毒；关机前操作不当，比如玩游戏，看视频，操作内存大的东西，长时间使用电脑。

2.解决方案：升级杀毒软件的病毒库，彻底消灭病毒；在系统配置程序中，关闭一些不重要的服务和启动程序，重启计算机；转到“我的电脑”，取消选中“自动搜索网络文件夹和打印机”。

电脑屏幕花屏解决方法笔记本屏幕花屏怎么回事

1、驾驶问题。因为笔记本电脑的驱动不是显卡芯片公司写的，芯片公司提供芯片后，驱动问题就留给笔记本电脑厂商自己写了，可能会有一些兼容性问题。同时笔记本电脑驱动度发布时间很慢，一般是半年或者一年更新一次。在解决这个问题的时候，我们可以先试着看看其他3d程序有没有同样的花屏和黑屏现象。如果问题消失，可以认为是兼容性问题。同时，损坏或丢失的驱动文件可能会导致显卡运行时出现误死机、花屏、黑屏等情况。要解决这个问题，您只需要卸载原始驱动程序并重新安装驱动程序。

2.第三方软件。超频软件打开后，如果视频内存频率超过头，画面出现地图错误和花屏是正常的，严重时甚至会造成死机。因为视频存储器工作在异常频率，更高的频率只会使其工作不稳定，尤其是读写数据时，容易出错。在这一点上，我们只需要减少或恢复默认频率。当然，以上是我们排查笔记本电脑屏幕故障最基本的方法。如果调试后故障仍然存在，我们应该从硬件开始。根据笔者个人经验，笔记本电脑花屏现象一般是硬件问题，而软件问题更为兼容。

3.液晶显示器信号线接触不良。这是我们检查硬件的第一步。花屏、黑屏现象出现不规律，或者敲击、按压键盘表面后故障消失，往往是液晶信号线与接口接触不良造成的。我们只需要重新插上相应的接口问题就可以消除。

4.氧化反应。一般这都是笔记本电脑在恶劣环境或者长期使用后容易出现的结果。加工时，我们首先取出液晶信号线的接口，用橡胶擦拭接头处的金手指，并用沾有少量无水酒精的棉花擦洗接口，以消除氧化反应或污垢引起的接触不良现象。处理后，重新连接电线，检查是否插紧。