经常看电脑吃什么对眼睛好

1.胡萝卜

维生素a是眼睛的基本元素之一。维生素a含有保持眼睛健康最重要的物质——抗氧化剂-胡萝卜素。胡萝卜是维生素a摄入的最佳选择。除了胡萝卜，卷心菜和莴苣也是维生素a含量高的食物。如果身体缺乏维生素a，人会得夜盲症。

2.菠菜

菠菜可以预防一些眼病。菠菜中发现的一种叫做叶黄素的类胡萝卜素可以预防白内障和黄斑变性。

3.豆制品

豆制品含有对人体有益的脂肪酸。植物雌激素有抗炎作用。豆浆、大豆、大豆奶酪等豆制品对眼睛健康有益。橄榄油、麦片等富含维生素e的食物对眼睛有好处。

经常看电脑吃什么对眼睛好

扩展阅读

怎么选购笔记本电脑要依据以下标准选择

1.笔记本电脑主要由显示器、cpu(处理器)、gpu(显卡)、硬盘、内存条和主板组成。小部件包括键盘、网卡、光驱等。其中，cpu和gpu是最重要的，这两种设备也占笔记本电脑价格的最大比例。这是我买的时候最在意的两件事。其中，cpu主要是英特尔的酷睿i系列和amd的cpu，最先进的cpu是第10代英特尔cpu。gpu(显卡)包括英伟达的n卡，amd的a卡，当然还有inter chip的内置核显。性能越好，显卡越贵。

2.游戏：如果用笔记本电脑玩游戏，你的电脑硬件要求比较高，游戏电脑是首选。cpu(inter i3以上)和gpu(视游戏需求而定，如果玩英雄联盟等网游，可以使用入门级显卡(内置inter core显示器在画质较低时也可以运行)，比如几年前推出的英伟达gtx150独立显卡。如果是大型单机游戏，至少要买gtx1050的独立显卡)。当然屏幕要求会更高，大屏幕高分辨率是必须的，但是这种游戏笔记本比较重，不太适合移动。办公室：如果用于办公室工作，当然对每一类工作的要求都不一样。在这里，普通的办公工作(浏览网页，三件套办公，修图相对较少等。)为准，所以对电脑的性能要求不会那么高。购买时，重点主要是续航和轻薄。使用的cpu一般都是低电压的，一般不需要独立显卡(具体看具体情况)。学习：如果是用于学习，会根据自己的学习内容和专业进行分析。学建筑的同学都是参与3d建模的，所以cpu(i5以上最好的标准电压)和gpu要求高；平面设计生在这方面也是一样，对展示要求比较高；一般计算机专业的学生可能需要cpu更高(i5以上的最佳标准电压)、内存更高(建议8g以上)的机器；其他专业的同学可以选择轻薄、续航好的电脑，方便图书馆、自习室使用电脑。娱乐：如果只是用来上网，看电影，聊天。然后硬件要求不高，但是屏幕和音频要求比较高。屏幕大，分辨率高。音频体验也很重要。买之前可以体验一下。外观：如果关心外观，先确定外观再讨论性能。

3.cpu(处理器):一般音视频用户可以选择i3和i5。建议选择第四代及以后的低压版本(型号后面字母为u)inter cpu，耗电少，发热少。一般来说，同样的型号，cpu发布的越晚，性能越强，功耗越低，建议选择最新的。gpu(显卡):分为独立显卡和集成显卡(inter的集成显示器现在叫核显示器)。配有独立显卡的电脑图像处理性能更好，玩游戏时需要有独立显卡。和cpu一样，性能越新，功耗越低。ram(内存条):一般用户4g左右，编程电脑和图像处理电脑要选择大于4g的内存条。rom(硬盘):hhd(机械硬盘)一般500g左右。如果您需要下载和存储大量数据，您应该选择1t或更高。如果电脑没有硬盘空间，可以买外置移动硬盘。ssd(固态硬盘):固态硬盘(ssd)快速提高读写速度，可以提高电脑的流畅度。目前最新的笔记本电脑大多标配固态硬盘，通常配置256g或512g。建议买512g。固态硬盘容量越大，读写性能越好，避免后期硬盘空间不足的情况。显示屏：高清屏幕更好，所以现在一般购买1080p分辨率的电脑。如果分辨率太高，字体会难以辨认，不需要买分辨率太高的笔记本电脑。屏幕的色域也很重要。一般来说，色域越高越好。光盘(光盘):现在很多电脑的光盘都被取消了。一方面网络资源多，不再需要光盘。另一方面，电脑的厚度可以通过移除光盘来控制。如果有这个要求，也可以选择外置光驱。电脑系统：苹果电脑跳过。windows是最常用的用户。大多数计算机都预装了最新的windows系统。但是为了降低成本，有些电脑会预装linux系统，需要自己安装系统。建议安装windows系统。

4.电脑品牌不多，但是每台机器都有区别。国际大品牌的电脑做工好，售后好，价格普遍较高。国内二线品牌质量较低，但价格较便宜。当然，现在差距在缩小。也有一些手机厂商开始进入电脑领域。有些推出的电脑一般都不错，购买的时候可以关注一下。

windows电脑不能打开该怎么办你应该这样处理

1.首先输入“我的电脑”，右键单击安装文件的磁盘，然后选择下面的“属性”。

2.打开属性后，选择上方菜单栏中的“安全性”选项，选择您自己的用户名，然后单击“编辑”。

3.最后，打开所有权限，点击确定。

电脑睡眠怎么唤醒电脑睡眠3种唤醒方法介绍

1.方法1:点击任意键盘键。不过最好还是点一些比较安全的键，比如“数字”、“字母”、“空白键”、“回车”，防止在不知情的情况下设置一些东西，干扰数据。

2.方法二：点击触摸板。没有鼠标的时候触摸板就是鼠标。一次点击就可以唤醒睡眠模式下的电脑。

3.方法三：用鼠标。单击或双击鼠标或向任何方向移动鼠标。醒来后，屏幕保护程序显示。如果您设置了屏幕锁定密码，请再次输入密码，然后单击“输入”。